<p class="ql-block"> 大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是夏季最后一個節(jié)氣。斗指未，太陽黃經(jīng)為120°，于公歷7月22日—24日交節(jié)。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。大暑氣候特征：高溫酷熱、雷暴、臺風(fēng)頻繁。</p> <ul class="ql-block"><li>傳統(tǒng)習(xí)俗</li></ul><p class="ql-block"> 送“大暑船”</p><p class="ql-block"> 送“大暑船”是浙江沿海地區(qū)，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。</p> <p class="ql-block"> 曬伏姜</p><p class="ql-block"> 伏姜源自中國山西、河南等地，三伏天時人們會把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充分融合后食用，對老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。</p> <p class="ql-block"> 喝伏茶 </p><p class="ql-block"> 伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。古時候，很多地方的農(nóng)村都有個習(xí)俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。</p> <p class="ql-block"> 吃仙草</p><p class="ql-block"> 大小暑時節(jié)，天氣酷熱，福建、廣東和臺等地方有在大暑前后有吃仙草消暑解毒的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。</p> <ul class="ql-block"><li>養(yǎng)生知識</li></ul><p class="ql-block"> 此時節(jié)要合理安排工作，注意勞逸結(jié)合，避免烈日暴曬，注意室內(nèi)降溫。適當補充水分，體質(zhì)寒的人應(yīng)以熱飲為主。大暑時節(jié)，腸胃的消化功能較為薄弱，飲食以清淡為主，不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外，還可適當多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養(yǎng)陰的食物，如蓮子、百合、薏苡仁等，荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等是不錯的消暑選擇，同時還要注意飲食衛(wèi)生。</p> <ul class="ql-block"><li>相關(guān)詩句</li></ul><p class="ql-block" style="text-align: center;">《晚夏》（南朝）徐勉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">夏景厭房櫳，促席玩花叢。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">荷陰斜合翠，蓮影對分紅。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">此時避炎熱，清樽獨未空。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《銷暑》（唐）白居易</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">何以銷煩暑，端居一院中。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眼前無長物，窗下有清風(fēng)。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">熱散由心靜，涼生為室空。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">此時身自得，難更與人同。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《大暑》（南宋）曾幾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">赤日幾時過，清風(fēng)無處尋。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">經(jīng)書聊枕籍，瓜李漫浮沉。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蘭若靜復(fù)靜，茅茨深又深。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炎蒸乃如許，那更惜分陰。</p>
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