<p class="ql-block ql-indent-1"> 為開展我校學生暑假陽光體育活動，活躍學生暑假體育文化生活，增進學生身體健康，特開展“暑期跳繩小達人”活動，接下來看看西小“運動小健將”們的精彩表現吧！</p> Part1? ?精彩瞬間 <ul><li class="ql-indent-1">來看看各班跳繩小達人的風采吧</li></ul> Part2? ?跳繩有益處 Part3? 跳繩小技巧 <p class="ql-block ql-indent-1">1、調整好跳繩的長度；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、正確握繩；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、膝蓋微屈不鎖死；</p><p class="ql-block ql-indent-1">4、用前腳掌起跳著地；</p><p class="ql-block ql-indent-1">5、手腕轉動帶動小臂來搖繩</p><p class="ql-block ql-indent-1">6、不斷練習。</p> Part4? 注意事項 <ul><li class="ql-indent-1">小學生跳繩標準</li></ul> <p class="ql-block ql-indent-1">我校將全力推進“雙減”工作，積極夯實陽光體育工作，創新工作思路，更好地激發學生的運動興趣，引導培養學生養成良好的體育運動習慣，促進學生個性化成長與全面發展。</p>
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