活動報道 | 悅享上地，為心靈解鎖

上地街道文化活動中心

在我們的成長過程中需要重視健康，而健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經常被我們忽視。 2023年7月18日下午，上地街道文化活動中心邀請了高級心理咨詢師、全國三八紅旗手、北京巧娘協會副會長、通州區巧娘協會會長張立平老師為社區居民進行心理輔導。張老師例舉了大量真實案例，針對社區老年人如何排解壓力提出建議。心理健康是一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。張老師用一個個真實的案例，分別闡述如何與父母、孩子溝通的技巧，提出家庭經營最好的方式就是溝通，溝通好了，家庭就會和睦。同時老師建議老年人要培養自己的愛好，給予自己滿足感。當老師講到95歲高齡的老婆婆因為感受到被人需要時，學著安排自己的時間，為身邊的親朋繡制肚兜兒、虎頭鞋時，居民紛紛產生共情，幾度打濕了眼眶。活動過程中老師為了調動居民積極性，頻繁與大家互動，解答居民提問，整場活動氣氛溫馨、輕松，居民已經期待下一期的心理疏導。心態是會傳染的，負面情緒也會傳染，希望居民們多接觸陽光，要擁有一雙發現美的眼睛，見美生善。