<p class="ql-block">哲學家塞內爾說：“在所有情緒中，憤怒是最令人憎惡的，最狂暴的。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">的確，憤怒不僅解決不了問題，還會給生活、工作、人際關系帶來一系列問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更可怕的是，它還會給我們的身體造成損傷，讓人在不知不覺中陷入氣郁、淤堵，甚至是產生結節和其他疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>所以，善待自己，善待生活，一定要先從調節情緒開始。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當你覺得要生氣的時候，不妨試著默念以下幾句話。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相信，當你的心定了，氣也就順了。</p> <h3>人為什么會生氣呢？</h3></br><h3>大概是覺得，別人的粗魯、冒犯了自己，別人的自私、侵犯到自己。</h3></br><h3>為了宣泄心中的不滿、維護世界的正義，憤怒油然而生。</h3></br><h3>但是，生氣不僅解決不了問題，還會給生活工作造成一系列麻煩。</h3></br><h3>更可怕的是，還可能損害健康。</h3></br><h3>用康德的話來講就是：<strong>“生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。”</strong></h3></br><h3> <h3>前兩天，看過這樣一個新聞。</h3></br><h3>一男子在路過高速收費站時，拍窗求救，說妻子突然四肢麻痹、呼吸費力。</h3></br><h3>經過詢問，工作人員了解到，該女子在車上，因生活瑣事，和丈夫拌了幾句嘴。</h3></br><h3>覺得丈夫不夠體諒自己，所以越想越氣。</h3></br><h3>沒多久，就覺得胳膊麻了、腿也麻了，甚至腦袋都有一種缺氧的感覺。</h3></br><h3>因送診及時，女子很快緩解了癥狀。</h3></br><h3>但并不是每個人都能這么好運。</h3></br><h3><strong>人在極度生氣的情況下，很有可能會造成呼吸性堿中毒。</strong></h3></br><h3>輕則口唇四肢麻木、冰冷，胸悶、心慌、血壓升高；重則昏厥、意識不清、甚至引起冠脈缺血。</h3></br><h3>你看，生氣，有時候是會要命的。</h3></br><h3><strong>而要承擔這一切的，不是惹你生氣的人，而是你自己。</strong></h3></br><h3>所以，不管遇到什么事情，都要勸自己莫生氣。</h3></br><h3>畢竟，這世上沒有什么事情值得你以身體健康為代價去置換。</h3></br><h3>遇到不開心的事，先想想，我能解決嗎？</h3></br><h3>能解決，就想辦法；解決不了，就放下吧。</h3></br><h3><strong>世界很大，人生很長，千萬不要把精力放在不值得的事情上。</strong></h3></br><h3> <h3>有的人因為生氣，影響了健康；有的人因為憤怒，葬送了前途。</h3></br><h3>但基本上所有的憤怒，都是以愚蠢作為開始，以后悔告終。</h3></br><h3>在影視劇《風吹半夏》中，陳宇宙和童驍騎的悲劇，就是因一場無腦的憤怒開始的。</h3></br><h3>許半夏為了擴展自己的事業版圖，一直想要租下一片灘涂來堆放廢鋼。</h3></br><h3>第一輪協商時，雙方已經談好了條件和租期。</h3></br><h3>但在第二輪談判時，沒想到對方見錢眼開、臨時加價，這讓許半夏三人處于十分被動的境地。</h3></br><h3>陳宇宙和童驍騎一時被憤怒沖昏了頭腦，直接在半夜拿著高污染的機油去污染了整片灘涂。</h3></br><h3>那一刻，他們覺得，只要有了環境問題，就沒人會出更高的價格來承租。</h3></br><h3>果然，對方因此急需轉手，許三人成功以原價租下了這片灘涂。</h3></br><h3><strong>只是，報應還是來了。</strong></h3></br><h3>陳宇宙因長期在灘涂和被污染的環境共存，得了白血病；童驍騎和許半夏因污染生態環境而被追責判了刑。</h3></br><h3>他們曾后悔，不該一時沖動；他們曾彌補，想要盡力改善。</h3></br><h3><strong>但這一切，似乎都來不及了。</strong></h3></br><h3> <h3>“怒”字，上面是奴，下面是心。</h3></br><h3>你一旦跌入憤怒的陷阱，就會淪為心態的奴隸，被“生氣”二字牽著鼻子走。</h3></br><h3>此時的你，很可能會因為一時的怒不可遏，就犯下了追悔莫及的錯誤。</h3></br><h3>伊索就曾告訴世人：</h3></br><h3>人需要溫和，不要過度地生氣，因為憤怒中，常會產生對易怒之人的重大災禍來。</h3></br><h3>所以，若想不后悔，若想不給自己惹來無端之禍，就要學會控制自己的情緒。</h3></br><h3><strong>正所謂“靜能生慧”，只有冷靜下來，你才有精力有時間去尋找問題最好的解決方案。</strong></h3></br><h3> <h3>如果有人惹到你，難道真的說一句“沒關系”就行了嗎？</h3></br><h3>楊絳先生曾給我我們一個答案：<strong>“最矜持的報復是無視。”</strong></h3></br><h3>的確，與其陷入生氣的泥潭，還不如對惹你生氣的人視而不見；與其跌進憤怒的深淵，還不如對讓你不適的事保持距離。</h3></br><h3>季羨林身上有發生過這么一件事兒。</h3></br><h3>有一天，他和好友臧克家去吃飯。</h3></br><h3>看到一個孩子跌到在地，就幫忙扶了起來。</h3></br><h3>沒想到孩子的母親居然破口大罵，指責季羨林一個大人居然走路不讓著點小孩。</h3></br><h3>此時的季羨林，居然十分平靜，沒有生氣，也沒有辯駁，反而是端起來茶杯開始細品。</h3></br><h3>直到其他客人看不下去，告訴孩子的母親，是這位先生好心，扶起了摔到的娃娃，才平息了這場鬧劇。</h3></br><h3>事后，臧克家問季羨林，為什么不回嘴？</h3></br><h3>季羨林淡淡地說：“我解釋了，她就會相信嗎？她不相信，我就要繼續爭辯嗎？與其這樣讓自己生氣，還不如趁早置身事外。”</h3></br><h3> <h3>的確，這世上，總會有太多不可控的事情。</h3></br><h3><strong>與其讓自己陷入在自證清白的陷阱里，不如趁早遠離那些消耗你的人和事。</strong></h3></br><h3>畢竟，出來吃飯，是為了見好友、品好茶，而不是為了讓一個插曲破壞燦爛的陽光和美好的心情。</h3></br><h3>而一件事情怎么樣，全部取決于你看待它方式和角度。</h3></br><h3>你覺得它棘手，想必真的會很難熬；</h3></br><h3>你覺得它不公，想必真的會很生氣；</h3></br><h3>你覺得它沒啥，那它也就真的沒啥了。</h3></br><h3> <h3>是人，都有七情六欲。</h3></br><h3>會開心，就會難過；會平靜，就會生氣。</h3></br><h3>但憤怒卻是無能者最無力的武器。</h3></br><h3><strong>真正的聰明人，卻明白，生氣不如爭氣，翻臉不如翻書，抱怨不如改變。</strong></h3></br><h3>看過這樣一個故事，一個年輕的畫家，收到了一個商人的約稿。</h3></br><h3>對方許諾給畫家1萬元的酬勞，讓其按照自己的需求作畫。</h3></br><h3>當年輕人完成畫作時，商人看這小伙子沒啥名氣，就想毀約，僅僅給對方3000元了事。</h3></br><h3>年輕畫家自然也知道對方打得如意算盤，心里不甚高興。</h3></br><h3>只是，他也沒和對方拉扯，只是說了兩個字“不賣”。</h3></br><h3>那天后，年輕畫家開始更加勤奮，磨煉自己的技藝，增長自己的見識。</h3></br><h3>終于在多年后成了名，并且辦了個展。</h3></br><h3>畫展上有副畫作，卻讓商人冒了冷汗。</h3></br><h3>那是一副標價20萬，以商人為原型的肖像畫，命名為《賊》。</h3></br><h3>商人不得已，以20萬買下了這幅畫。</h3></br><h3>畫家終于用自己的實力，報了當年的一箭之仇。</h3></br><h3> <p class="ql-block">黃渤曾說過這么一句話：<b>“當你弱小時，壞人最多。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為這個時候，他們欺負你，不需要付出任何代價。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相反，當你變得強大，你會發現這個世界都開始變得慈眉善目了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，遇到不開心的事時，不要光想著發泄自己的憤怒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而要想想，如何能把生氣的這股勁兒做一個轉化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>當你把時間和精力用在了提升自己上，你不僅能體驗人生的無限可能，也能感受到世界的奇妙多姿。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而那些惹你生氣的人，也將會在不知不覺中被你甩在身后。</p> <p class="ql-block">說了這么多，不知道你有沒有找到緩解自己生氣的方法？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>其實，所謂成長，就是學會管理自己的情緒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當你學會讓情緒流動起來，與正常情緒和解，把極端情緒釋放。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你會發現，不僅心態輕松多了，而且生活順暢多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如《易經》里所說：“境由心生，物隨心轉，心之所向，境之所在。”</p>
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