【與老戰(zhàn)友聊保健】第253期，身體有6種癥狀，說明你已經(jīng)感染了幽門螺桿菌

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身體有6種癥狀，說明你已經(jīng)感染了幽門螺桿菌 幽門螺桿菌是世界上人群感染率最高的細(xì)菌之一，幽門螺桿菌感染者患胃癌的危險性與正常人群相比可增加4-6倍左右。到底什么是幽門螺桿菌？幽門螺桿菌(通常說的Hp)是一種寄生在胃內(nèi)的細(xì)菌，粘附于胃黏膜以及細(xì)胞間隙，即可引起炎癥。實際上1982年就發(fā)現(xiàn)了它，它的英文縮寫是Hp，所以我們大家在體檢的時候如果看見體檢化驗單上或者是報告上有 Hp查的是幽門螺桿菌了。有的結(jié)果顯示數(shù)值，有的只顯示陰性陽性。陽性則是感染了幽門螺旋桿菌，正常值是≤100dpm/mmol。?對照一下：身體有6種癥狀，說明你已經(jīng)感染了幽門螺桿菌1、胸口隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規(guī)藥物不斷加量，很長時間才能緩解疼痛;2、飲食減少，常感覺惡心、嘔吐、體重減輕，有乏力、貧血等表現(xiàn);3、腹瀉、便秘交替出現(xiàn)，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制，低度或中度發(fā)熱;4、胃痛、胃脹、胃酸明顯加重，伴隨無規(guī)律的疼痛，發(fā)作周期越來越短;5、肚子發(fā)重，大便時間無規(guī)律，不明原因的腹瀉，便形異常;6、口氣重，即口腔有異味，嚴(yán)重者往往還有一種特殊口腔異味，無論如何清潔，都無法去除。哪幾件事會感染幽門螺桿菌？1、吃太多刺激性食物很多人無辣不歡，偏愛于辣椒芥末等，雖然能滿足味蕾，不過會強(qiáng)烈刺激胃黏膜，降低胃粘膜抵抗力，無法對抗幽門螺桿菌，從而被感染。2、共用碗筷幽門螺桿菌主要通過口-口或糞-口傳播，和他人共用碗筷、互相夾菜、沒有注意碗筷衛(wèi)生等都有可能會被感染。3、接吻經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，幽門螺桿菌也進(jìn)行在唾液中，深度接吻時可能會造成幽門螺桿菌傳播。4、生吃食物隨著西餐和日餐引入，很多人喜愛吃三分熟或七分熟的食物，食物沒有徹底煮熟煮透就直接吃，這是導(dǎo)致幽門螺桿菌感染的主要原因。幽門螺桿菌，到底用不用治？是否所有人都需要治療，在學(xué)術(shù)上存在一定爭議，大多數(shù)專家認(rèn)為，考慮到我國國情，一刀切做根除治療，會加劇我國抗生素耐藥問題。幽門螺桿菌治療需要接受“兩種抗生素+兩種胃藥”治療兩周，如果感染者的治療不規(guī)范（如漏吃藥、沒吃夠療程、沒選對抗生素）可能會導(dǎo)致幽門螺桿菌耐藥，這部分感染者出去吃飯時不用公筷，就可能導(dǎo)致耐藥的幽門螺桿菌傳播，增加后續(xù)治療的難度。如果感染者有上消化道癥狀（如早飽、上腹不適、噯氣、反酸等），或進(jìn)一步抽血做胃功能檢查有異常，或胃鏡檢查有異常（如有胃炎、胃潰瘍、息肉等），符合這三種情況之一的都建議做幽門螺桿菌根除治療。掌握4個小方法，不怕幽門螺桿菌反復(fù)感染一、勤洗手、注重口腔衛(wèi)生飯前便后要注意洗手，這里需要強(qiáng)調(diào)一下，許多人可能沒有注意一個細(xì)節(jié)，洗手時只用清水馬馬虎虎沖洗一下了事，其實這樣并不能把手上的污染菌清洗干凈，最好先用有殺菌作用的洗手液或肥皂洗手，再用清水沖洗干凈。避免成人對兒童“口-口”喂食，家庭成員之間避免混用水杯、牙刷等，因為幽門螺桿菌可通過口-口傳播，并已證實可在牙齒內(nèi)定植，這也是造成感染反復(fù)發(fā)作的原因之一，因此口腔衛(wèi)生顯得尤為重要。二、選對食物，輔助殺菌生活中，很多食物是有殺菌消炎作用的，部分食物對幽門螺桿菌的殺滅抑制也很有效：西蘭花可以在一定程度上抑制幽門螺桿菌的繁殖，這是因為新鮮的西蘭花里面有大量的萊菔硫烷，這種物質(zhì)可以幫助人們抗擊幽門螺桿菌。建議在食用的時候，將西蘭花200克切成小塊，用沸水快速燙一下，涼拌食用，這樣可以很好地保存抑制物質(zhì)，也能保存其營養(yǎng)不流失，減少胃酸。卷心菜有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內(nèi)的多種細(xì)菌。每天喝1/4個卷心菜榨的汁，3周后可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，并有助于兩種潰瘍病的愈合。卷心菜還含有一種類似生胃酮的化學(xué)物質(zhì)，可刺激胃腸細(xì)胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護(hù)胃不受傷害。卷心菜越新鮮抗?jié)兊男Ч胶谩?lt;/b>三、吃飯要分餐，學(xué)會洗筷子為了能降低交叉感染的風(fēng)險，吃飯建議分餐，并使用公筷。可以的話，家庭成員的每個人最好有自己專屬的筷子，減少感染風(fēng)險。如果家里已有人感染這種細(xì)菌，就必須進(jìn)行分餐，以防感染。幽門螺桿菌可以吸附在用過的碗筷上，因此餐具在使用以后要盡快清洗，還要清洗徹底。餐具用一段時間后，可用開水煮筷子15分鐘，達(dá)到殺菌的效果。清洗后應(yīng)將將筷子頭向上，放在筷子籠中，自然風(fēng)干。四、喝茶好習(xí)慣，輔助來殺菌茶療，自古就有，以其安全有效的特點(diǎn)，一直沿用至今，針對幽門螺桿菌，炒蒲公英根茶是十分有效的。炒蒲公英根在傳統(tǒng)中醫(yī)中也常用來治療胃脘脹痛。現(xiàn)代研究表明，炒蒲公英根對胃潰瘍有治療作用，能使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，潰瘍面愈合、疼痛停止。能明顯減輕胃粘膜損傷，使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降。炒蒲公英根茶唯一的缺點(diǎn)是偏涼性，如果素來體寒，或有胃寒，可以在喝的時候，加入一點(diǎn)刺玫菊茶，綜合涼性，調(diào)和茶性。刺玫菊是一種野生的高山小玫瑰，十分溫和，可綜合炒蒲公英根茶的涼性，且刺玫菊茶自身對胃部健康也十分有益，可暖胃驅(qū)寒，舒胃消食、行氣止痛。

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