<p class="ql-block">親愛的老師、同學(xué)，家長們：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 據(jù)國家天氣預(yù)警中心發(fā)布的天氣預(yù)告，未來幾天將迎來高溫天氣，在此給大家普及一些相關(guān)的高溫預(yù)防措施及中暑之后如何應(yīng)對的方法。方便大家有針對性的度過高溫天氣，享受生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">預(yù)防中暑</span></p><p class="ql-block"> 大量飲水。在高溫天氣，不論運(yùn)動量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時再飲水。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。</p><p class="ql-block"> 穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。</p><p class="ql-block"> 高溫時應(yīng)減少戶外鍛煉。如必須進(jìn)行戶外鍛煉，則應(yīng)及時補(bǔ)充因汗流失的水分、鹽分和礦物質(zhì)。 </p><p class="ql-block"> 戶外出行時，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。出行應(yīng)盡量避開正午前后時段，戶外活動應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">中暑的表現(xiàn)</span></p><p class="ql-block"> 中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風(fēng)速小、體弱、對熱不適應(yīng)、勞動強(qiáng)度過大和時間過長、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。</p><p class="ql-block"> 中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發(fā)展為重癥中暑，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識障礙、嗜睡、昏迷等</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">中暑的治療</span></p><p class="ql-block"> 對中暑患者及時進(jìn)行對癥處理，一般可很快恢復(fù)。</p><p class="ql-block"> 使患者迅速脫離高溫環(huán)境，移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。必要時給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質(zhì)平衡紊亂。</p><p class="ql-block"> 如中暑情況十分嚴(yán)重且出現(xiàn)肌肉痙攣、暈厥、意識障礙等情況應(yīng)及時撥打120急救電話，前往醫(yī)院進(jìn)行對癥治療。</p><p class="ql-block"><br></p> 食品安全 <p class="ql-block" style="text-align: center;">夏季溫度高、濕度大</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是食物中毒易發(fā)、高發(fā)季節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大家一定要防控食物中毒事件發(fā)生</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">食物中毒可不是開玩笑的哦</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不信你看</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">↓↓↓</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 希望大家保持愉快心情，度過一個健康快樂的夏天！</p>
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