盛夏養陽季，督灸正當時

治未病吳霞

“春夏養陽，秋冬養陰”，語出《黃帝內經·素問·四氣調神大論》：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門 ”，是指導養生和治病的最高法則。現代醫家結合臨床實踐，從養生和治療兩個方面對該理論進行了繼承和發揚，擴大了養生保健和臨床治病的應用范圍。 　　“春夏養陽，秋冬養陰”，這是古代醫家順應四時陰陽變化的養生方法，意思是：春夏季節，宜保養陽氣，秋冬季節，宜滋養陰液！夏季自然界陽氣最旺，人體的陽氣也是最旺盛的時候，一些慢性病在人體充足的陽氣抵御下也減輕了。“冬病夏治”就是在三伏天，利用一年中陽氣最旺盛的時候，通過三伏貼、艾灸等中醫方法培養人體的陽氣，使之達到最旺盛的狀態，以便在秋冬時節抵御病邪的侵襲。那么，夏季該如何養足陽氣，來幫助我們提高免疫力，除了大家熟知的三伏貼，下面給大家介紹另外一個“冬病夏治”特色中醫療法——督灸。 1、什么是督灸？ 督灸也叫督脈灸、長蛇灸、龍骨灸，是一種傳統的中醫外治方法，基于傳統中醫外治法的理論，結合傳統灸法特點，在督脈的脊柱段上從大椎穴至腰俞穴施以“隔姜灸”“隔藥灸”來治療疾病的特色療法，是一種綠色、安全、療效顯著的中醫外治法，具有施灸面積廣，艾炷大，時間長，火力足，溫通力強的特點，作用勝過一般灸法。督灸的治病作用是多方面的，也是鎮痛藥物所不及的，發揮了包括經絡、腧穴、藥物、艾灸、發泡等多種因素的綜合優勢。 2、督灸的作用原理是什么？ 督脈總督我們人體一身的陽氣，可調節諸陽經氣血的運行，故督脈也稱為“陽脈之海”。督脈灸將經絡腧穴、藥物及艾灸療法合于一體，具有益腎通督、溫陽散寒、行氣破瘀、通經活絡、平衡陰陽、扶正祛邪、改善各臟腑功能、增強機體免疫力的功效，使機體達到“正氣存內，邪不可干”的狀態，因此治療疾病范圍極廣。 3、督灸的適應癥有哪些？<ul><li>虛寒體質患者，主要表現為怕冷，冬天手腳冰涼等。</li><li>女性宮寒不孕、痛經、慢性盆腔炎、月子病、流產后的手腳冰涼、肢體畏寒及面部的雀斑和黃褐斑等。男性疾病屬“腎陽虛”的陽痿早泄、夜尿多等。</li><li> 適合于督脈諸證和慢性、虛寒性疾病，如痹癥，關節冷痛，腰痛等。</li><li>呼吸系統疾病、體虛易感冒，如慢性支氣管炎、鼻炎、支氣管哮喘、肺氣腫等。</li><li>亞健康狀態如神疲乏力、情緒低下、記憶力減退、失眠、神經官能癥等。 </li><li>脾胃虛寒，慢性胃腸疾病。</li></ul> 4、督灸的禁忌癥有哪些？ 督灸療法雖然好處多多，但也不是所有的人都適合做督脈灸，主要有以下禁忌人群:<ul><li>孕婦以及哺乳期或經期的女性患者。</li><li>有嚴重的心腦血管疾病、糖尿病、出血性疾病及精神病、過敏體質、高熱患者。</li><li>嚴重關節畸形，活動不利，不能長時間俯臥患者。</li><li>施灸部位皮膚破損者。</li></ul> 5.督灸后注意事項<ul><li>灸后多飲溫開水，忌牛羊肉、海鮮等發物及辛辣刺激食物，飲食宜清淡。</li><li>不應立即洗澡，尤其冷水澡，避風，注意保暖。</li><li>灸后不宜進行劇烈運動，要多休息，保持心情愉悅。</li><li>灸后24小時內不吹空調、風扇，忌生冷瓜果。</li></ul> 6、施灸時間及療程<ul><li>一般5－7天做一次，每次2個小時左右，3－5次為一個療程。</li><li>三伏天、三九天為督灸最佳施灸時間。</li><li>也可在二十四節氣的每個節氣當天施灸。</li></ul> 地址：文昌路4號安康市中醫醫院中醫特色診療中心六樓 咨詢電話：0915－8183272 0915－8183277 0915－8183279

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