小暑盛夏，心有所“暑”——機(jī)關(guān)幼兒園分園大一班二十四節(jié)氣小暑活動(dòng)

芊芊

《小暑六月節(jié)》 元稹 倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。 竹喧先覺雨，山暗已聞雷。 戶牖深青靄，階庭長(zhǎng)綠苔。 鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。 小暑，二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。斗指辛，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6—8日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。我國(guó)多地自小暑起進(jìn)入雷暴最多的時(shí)節(jié)。 ?節(jié)氣特點(diǎn)小暑是進(jìn)入伏天的開始，氣候火熱起來。有民諺稱“小暑大暑，有米也懶煮”，意指天氣太熱了。人變得散漫，連三餐都懶得準(zhǔn)備。于是，人們通過適當(dāng)?shù)氖朝焷砀纳茖?duì)熱天的不適感。因?yàn)樾∈钣谌嘟耘f時(shí)民間在伏天最熱的時(shí)候休息，稱作歇伏。故有民諺說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。為了讓幼兒了解中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣“小暑”的由來和習(xí)俗，機(jī)關(guān)幼兒園分園大一班開展了以“小暑盛夏，心有所“暑”為主題的小暑傳統(tǒng)節(jié)氣活動(dòng)，讓我們一起走進(jìn)小暑節(jié)氣，感受中國(guó)傳統(tǒng)文化的神奇與博大精深吧！ 小暑由來 活動(dòng)中，教師運(yùn)用生動(dòng)形象的視頻動(dòng)畫，讓幼兒了解小暑的來歷和風(fēng)俗，帶孩子們感受這個(gè)節(jié)氣的專屬元素。 小暑三侯 ◎ “一候溫風(fēng)至”：指小暑日后，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。 ◎ “二候蟋蟀居宇”：是說由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。。 ◎ “三候鷹始鷙”：“鷙”指兇猛，這時(shí)節(jié)鷹等猛禽哺育出的幼鳥開始飛出巢穴，開始捕食了。 小暑習(xí)俗 吃餃子??伏天民諺有，頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里，是開胃解饞的食物。 吃蓮藕每逢小節(jié)氣，暑民間有吃藕的習(xí)俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。 曬伏小暑時(shí)節(jié)，民間有曬書畫，曬衣被的習(xí)俗。在小暑的前夕，家家戶戶都會(huì)在這一天“曬伏”，把柜子里的衣服、書籍晾到外面，接受陽(yáng)光的暴曬，以達(dá)祛潮、祛濕，防霉防蛀的目的。 節(jié)氣手工 時(shí)值小暑節(jié)氣，心靈手巧的寶貝們充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，制作充滿夏日元素的手工作品，為炎炎的夏日增添了絲絲清涼和繽紛的色彩！ 烈日當(dāng)空，甜甜的水果送給你，給炎炎夏日增添了涼意和活力。 暑熱難耐，這個(gè)時(shí)候做一把扇子，既能帶來清涼又能體驗(yàn)動(dòng)手的快樂。 漂亮的紙扇終于做好了 本次活動(dòng)的開展讓孩子們充分的了解到了小暑的傳統(tǒng)習(xí)俗。同時(shí)開闊了孩子們的視野，激發(fā)了孩子們探知的欲望，讓孩子們?cè)趪L試中見證了"奇跡"。二十四節(jié)氣蘊(yùn)含著大自然時(shí)間變化的秘密和深遠(yuǎn)的農(nóng)耕文化。大自然，是一部神奇的教科書，引領(lǐng)孩子置身自然，在自然中學(xué)習(xí)和游戲，我們一直在努力！ 溫馨提示 【應(yīng)對(duì)小暑】 小暑是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，外加上入伏后，高溫、高熱、高濕的 “桑拿天”將會(huì)頻繁出現(xiàn)，熱浪襲人，酷暑難耐，各類健康問題也接踵而來，比如中暑、心血管疾病、心衰等。小暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健很重要，那么在小暑時(shí)節(jié)我們應(yīng)該怎樣防暑呢？1.平心靜氣以養(yǎng)心，生以“心靜”為宜，心靜自然涼。2.注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量，而且飲食要節(jié)制。可食用綠葉菜及苦瓜、西瓜、黃鱔等。3.外出時(shí)做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。4.不要貪涼沖涼水澡，少進(jìn)冷食。這些對(duì)身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。