<p class="ql-block"> 今天是7月11日，農(nóng)歷五月二十四，入伏。入伏，即進(jìn)入“三伏”，這標(biāo)志著今年暑天炎夏開(kāi)始，一年中氣溫最高、潮濕、悶熱的日子來(lái)臨。</p> <p class="ql-block"> 所謂“三伏”，包括初伏、中伏、末伏。今年從7月11日入伏，8月19日出伏，整個(gè)三伏將持續(xù)40天。其中：初伏10天：2023年7月11日-7月20日；中伏20天：2023年7月21日-8月9日；末伏10天：2023年8月10日-8月19日。</p> <p class="ql-block"> 入伏后，地表濕度將增大，因?yàn)槊刻煳盏臒崃慷啵l(fā)的熱量少，地面積累熱量達(dá)到最高峰，所以天氣一天比一天熱。另外，進(jìn)入三伏，雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這是天氣悶熱的重要原因。</p> <p class="ql-block"> 俗話說(shuō)“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”，三伏是一年之中氣溫最高、濕氣最重的時(shí)節(jié)，很多病都是三伏天落下的，如果能利用這段時(shí)間好好調(diào)理，就能養(yǎng)好身體，趕走疾病。</p> <p class="ql-block"> 民間有三伏養(yǎng)生吃三瓜的習(xí)俗，即：吃苦瓜，清心明目祛痱子；吃絲瓜，清熱解毒平痰喘；吃冬瓜，解暑除濕增食欲。民間還有頭伏餃子、二伏面、三伏烙餅卷雞蛋的說(shuō)法。</p> <p class="ql-block"> 朋友，三伏來(lái)臨，送你“三福”：第一福，記起過(guò)往好時(shí)光；第二福，習(xí)習(xí)涼爽草花香；第三福，靜心愜意享安康。祝君夏日安好！</p> <p class="ql-block"> 但愿我的親朋好友在炎夏三伏天，心態(tài)平和，樂(lè)觀向上，情誼不變，靜養(yǎng)安康！（2023.7.11）</p> <p class="ql-block">文字：清風(fēng)</p><p class="ql-block">照片：清風(fēng)+網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">配樂(lè)：《夏荷》</p>
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