<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 繁忙而充實(shí)的一個(gè)學(xué)期將要結(jié)束，暑假即將到來(lái)。衷心感謝您對(duì)我校各項(xiàng)工作的支持與幫助！ 暑假將至，為了確保孩子度過(guò)一個(gè)健康、安全、快樂(lè)的暑假，現(xiàn)將我校放假事宜通知如下，希望家長(zhǎng)做好學(xué)生暑期安全監(jiān)督、教育工作，謝謝！</p> <p class="ql-block">十一、愛(ài)眼護(hù)眼小常識(shí)大全</p><p class="ql-block">1、人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長(zhǎng)度5倍以上或3米以上</p><p class="ql-block">2、看電視時(shí)要有環(huán)境燈光</p><p class="ql-block">3、少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷</p><p class="ql-block">4、讀書寫字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)</p><p class="ql-block">定</p><p class="ql-block">5、不寫過(guò)小過(guò)密的字，以免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)</p><p class="ql-block">6、保持書寫距離30~35厘米</p><p class="ql-block">7、切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書，0.5~1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺(jué)過(guò)度疲勞</p><p class="ql-block">8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循</p><p class="ql-block">環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)</p><p class="ql-block">9、堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)</p> <p class="ql-block">十二、心理健康教育</p><p class="ql-block">1. 家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造溫暖與祥和的家庭氛圍，避免不良家庭關(guān)系、過(guò)度壓力造成孩子心理安全問(wèn)題。</p><p class="ql-block">2. 家長(zhǎng)要注意孩子心理健康，多與孩子聊天，關(guān)注孩子的情緒變化，多傾聽(tīng)孩子的心聲，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)疏導(dǎo)。</p><p class="ql-block">3. 引導(dǎo)孩子提前做好假期安排，制定計(jì)劃，避免假期最后一天匆忙趕作業(yè)，甚至作業(yè)都沒(méi)完成，進(jìn)而引發(fā)心理壓力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">延安育才學(xué)校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年7月10日</p>
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