美好“食光” 樂享“食育”——子美幼兒園一周美食回顧

鞏義市子美幼兒園

星期一食譜美味早餐:綠豆小米粥、小饅頭 蝦皮冬瓜能量早點:油桃營養(yǎng)午餐:炸醬面花樣午點:鹵豆腐 星期二食譜美味早餐:雞蛋面湯、黃金卷、芹菜面筋能量早點:西瓜營養(yǎng)午餐:大米飯、冬瓜燉排骨 香菇菜心花樣午點:酸奶 星期三食譜美味早餐:糯米粥、荷葉夾 雞蛋炒黃瓜能量早點:紅棗、葡萄干營養(yǎng)午餐:骨湯餛飩、千層餅花樣午點:八寶粥 星期四食譜美味早餐:紅棗麥片粥、豆包 醋溜土豆絲能量早點:酸奶營養(yǎng)午餐:三鮮炒米、水果湯花樣午點:自制蛋糕、蘿卜水 星期五食譜美味早餐:花生大米粥、小油卷 醬汁豆腐能量早點:蘋果營養(yǎng)午餐:雞蛋熗鍋面花樣午點:酸奶 預(yù)防中暑 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。提示家長要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。防治腹瀉 腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴重時，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時定量有規(guī)律，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。注意采購新鮮的食材，注意保鮮及衛(wèi)生。預(yù)防皮膚病 幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。防止腸道傳染病 炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。防止幼兒曬傷 雖然戶外運動有很多好處，但是需要提醒家長注意的是，曬太陽也要適度，幼兒的天然防御功能較差，就經(jīng)不起太陽照射，從而造成曬傷。所以，家長帶孩子外出游玩時，一是要注意外出時間，不要選擇中午或下午最熱的時候出門，每天早晨和傍晚的時候外出較好。此外，在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右，三伏天的時候更不能停留過長時間，以免孩子曬傷。 圖片:蘇齊雙編輯:周琳夢審核:李利娜