<p class="ql-block" style="text-align: center;">“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">——二十四節(jié)氣歌</p><p class="ql-block"> 《幼兒園教育指導綱要》中指出：要充分利用社會資源，引導幼兒實際感受祖國文化的豐富與優(yōu)秀。二十四節(jié)氣是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，它不僅是一種生產(chǎn)生活的工具，一種傳統(tǒng)文化的符號，更與我們身心的感覺息息相關。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">倏忽溫風至</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因循小暑來</p><p class="ql-block"> 小暑將至，全國大部地區(qū)天氣日漸炎熱，一年中最熱的三伏天也在小暑期間開始，正所謂“小暑大暑，上蒸下煮”。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑小百科</p><p class="ql-block"> 小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始。公歷每年7月7日或8日是太陽到達黃經(jīng)105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，這就是傳說中的小暑。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑---三候</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一候溫風至</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑時節(jié)天空如燒熾</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">連風中都彌漫著熱氣</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">灼熱鋪天蓋地</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓人無處藏身</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">二候蟋蟀居宇</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">天氣太熱了</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蟋蟀們也都離開田野</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">到庭院的墻角下避暑乘涼</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">三候鷹始鷙</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">地面氣溫太高</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">老鷹便到清涼的高空中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">搏擊長空、自由翱翔</p> <p class="ql-block"> 小暑是二十四節(jié)氣的第11個節(jié)氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養(yǎng)陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。</p><p class="ql-block"> 那就讓我們一起和小朋友們來看看有什么小暑的養(yǎng)生的好妙招吧！</p><p class="ql-block"> 小暑即將進入三伏天，天氣炎熱，人體出汗多，消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補充體力，解熱防暑。民間在這個時節(jié)素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。</p><p class="ql-block"> 01黃鱔</p><p class="ql-block"> 俗話說，“小暑黃鱔賽人參”，各地經(jīng)典菜肴幾乎都有以黃鱔為原料的。黃鱔生長在水岸泥窟之中，最滋補、最味美的莫屬小暑前后一個月的夏鱔魚。此時用黃鱔滋補能起到補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨的作用。</p><p class="ql-block"> 02綠豆芽</p><p class="ql-block"> 炎炎夏日，烹制一道綠豆芽菜肴可以清熱解毒、利尿除濕。同時，綠豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量較高，可促進腸蠕動，具有通便的作用，是人們公認的夏季瘦身佳品。</p><p class="ql-block"> 03蜜汁藕</p><p class="ql-block"> 在夏季空氣干燥、補水又不足的時候，常吃蜜汁可以涼血、滋陰、清熱。對老年人來說，夏藕更是補養(yǎng)脾胃的好食材。</p><p class="ql-block"> 這些妙招你都學會了嗎？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑 ---習俗</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 01吃餃子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">伏天民諺有</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">頭伏餃子 二伏面</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三伏烙餅攤雞蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">伏日人們食欲不振</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">往往比常日消瘦</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">俗謂之苦夏</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而餃子在傳統(tǒng)習俗里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">正是開胃解饞的食物</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">02食新米</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《禮記·少儀》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“未嘗，不食新”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑過后品嘗新米</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">古人在小暑之后的第一個辛日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">將新割的稻谷碾成米</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">先做成飯食以供祭祀五谷之神和祖先</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">感激其保佑豐產(chǎn)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">再是自家人食用</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也會趁機品嘗一下新釀好的美酒</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">03曬伏</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑時節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">南北各地都流行曬物</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">這是因為江淮流域的梅雨季即將結束</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而華北、東北等地區(qū)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">則開始進入多雨季節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">趁著小暑前后晴天多、氣溫高</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">就要趕快將書籍、衣服</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拿到太陽底下烘曬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">以除螨、祛霉味</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">還能防止書籍受潮生蠹蟲</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑小禾黃。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑吃芒果。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑過，一日熱三分。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑南風，大暑旱。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑打雷，大暑破圩。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑驚東風，大暑驚紅霞。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大暑小暑，有米懶煮。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑---品讀</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《小暑六月節(jié)》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">元稹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">倏忽溫風至，因循小暑來。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">竹喧先覺雨，山暗已聞雷。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">戶牖深青靄，階庭長綠苔。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鷹鹯新習學，蟋蟀莫相催。</p> <p class="ql-block"> “春雨驚春清谷天，夏滿茫夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”“二十四節(jié)氣”被列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質文化遺產(chǎn)代表作名錄，二十四節(jié)氣蘊含著大自然時間變化的秘密和深遠的農(nóng)耕文化。</p> <p class="ql-block">攝影：各班教師</p><p class="ql-block">編輯：馮娟娟</p><p class="ql-block">初審：任 欣</p><p class="ql-block">定稿：董雙琴</p>
主站蜘蛛池模板：
北辰区|
古浪县|
泰州市|
广德县|
申扎县|
周口市|
罗山县|
凤冈县|
乡宁县|
临颍县|
类乌齐县|
阳西县|
凌源市|
凤庆县|
枣强县|
诸暨市|
大同市|
抚顺县|
晋州市|
西乌|
鞍山市|
化隆|
无极县|
鹿泉市|
金沙县|
姚安县|
西安市|
达孜县|
宁陵县|
广丰县|
卓资县|
合水县|
湄潭县|
福安市|
嵊泗县|
平定县|
金秀|
历史|
西贡区|
腾冲县|
清丰县|