<p class="ql-block"># 07 0 6晨會(huì)分享，氣溫最高 31°C，黃梅天氣溫有點(diǎn)悶熱，</p><p class="ql-block">最近看了一本《早起的的奇跡》這本書，作者分享早起的好處，其中有一個(gè)給非常忙碌沒(méi)有吋間吃早飯的人分享一個(gè)6分鐘建議，</p><p class="ql-block">①第一分鐘心靜or冥想or感恩，清空大腦，放松身體，讓所有的壓力都隨風(fēng)而逝</p><p class="ql-block">②第二分鐘大聲朗誦自我肯定宣言。讓自己再次充滿活力，</p><p class="ql-block">③第三分鐘盡情地想象未來(lái)，想象今天一切順利，輕松完成一天的任務(wù)，</p><p class="ql-block">④第四分鐘寫下讓自己感激的事情。寫下感恩的事物</p><p class="ql-block">⑤第五分鐘靜靜讀一頁(yè)到二頁(yè)書，從中學(xué)到一個(gè)新觀點(diǎn)并加以運(yùn)用到生活中。</p><p class="ql-block">⑥最后一分鐘用來(lái)鍛練身體，可以跳繩，跳操等等，當(dāng)然這個(gè)計(jì)劃也可以根據(jù)個(gè)人喜好修訂的，純粹早起看書分享一下。謝謝你們?cè)敢鈦?lái)看我寫的日記，么么噠，</p><p class="ql-block">言歸正傳。今天的天賦能量一心想事成的白智者</p><p class="ql-block">，</p><p class="ql-block">①小視頻分享，《警惕假焦慮》與其焦慮不好去做一件那怕很簡(jiǎn)單的一件小事。</p><p class="ql-block">重點(diǎn)是：成功路上很寬敞，你是要焦慮，還是選擇我們一起走，</p><p class="ql-block"> ②白智者天賦特質(zhì)</p><p class="ql-block">找到自己的節(jié)奏，活出自已當(dāng)下的狀態(tài)，進(jìn)入心流，起心動(dòng)念之后，才會(huì)讓你心想事成。大盧老師又拓展開了注意點(diǎn)，務(wù)實(shí)，務(wù)實(shí)，務(wù)實(shí)，不是想想就有了，心想事成是印證，不是不勞而獲。</p><p class="ql-block">③案例分析，</p><p class="ql-block">育兒最大的挑戰(zhàn)是媽媽沒(méi)有找到自己，無(wú)法真實(shí)的做自己，披著母親的外殼追求幸福，不需要太完美，不需要母慈子孝，有情況處理情況，真實(shí)的你最有力量。</p><p class="ql-block">感恩主持人精彩的主持，感恩所有參與的伙伴們，明天見。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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