【祥富·七彩社團】啦啦操社團年度活動總結

蟲蟲

祥富小學的啦啦操社團已經建團三年多，每一期團員們在這里都得到了能力上的鍛煉與提升。 　　啦啦操在國外一直被稱為“有氧體操”，是眾多有氧運動的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項有氧運動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一部位。通過經常的有氧運動鍛煉，人的心臟會更健康。要想啦啦操跳出來好看，我們就必須從力量上著手,首先對學生的身體素質進行逐步的提高。 初始訓練階段最為重要，我們注重隊員的薄弱環節，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎的技術訓練。例如：力度、速度、表情、身體的協調性…等等。經過近一個學期的訓練，我們啦啦操隊伍在各個方面得到了很大的提高。 　　啦啦操訓練和其他訓練隊的訓練有很大的區別，它是全身協調的運動，是在音樂的陪伴下進行培養學生的節奏感和韻律感，通過啦啦操的基本動作、組合動作和力量素質的教學，從基本步伐到后來的成套動作反復練習，提高學生的力量、柔韌、協調、靈敏等基本素質和基本能力。我們注重激發學生的積極性和訓練熱情，在動作的選擇上注重簡單易學和實效性，使之便于開展普及。在保證合理的運動負荷的基礎上，運動量和難度逐漸加大。動作由簡至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，練習步驟由分解至完整。促使他們由被動訓練變成主動訓練。增強體質、增進健康、塑造美的形體，并形成良好的心理狀態。從而使更多的學生參與到啦啦操運動中來，并在鍛煉的同時，掌握傳授相關的啦啦操知識、基本技術與風格特點，從而帶動全校啦啦操運動的發展。 　　通過刻苦訓練，我們啦啦操社團取得了可喜的進步，隊員們的動作和身體的協調性得到了很大的提高。本學期在基礎訓練的同時，教會了學生校園大課間啦啦操一套和一套小學自選花球組合,同時還在6月份參加了“奔跑吧?少年”——2023年唐山市路北區“啟航杯”啦啦操比賽中，取得了小學組自選花球第二名好的成績，在區運動會上,我校的啦啦操表演更是贏得了現場觀眾的陣陣掌聲與夸贊。這讓我們的隊員們更加堅定了信念，在以后的訓練中，我們將帶領學生更加認真、投入，使我校啦啦操水平更上一層樓。