助力放飛夢想點亮心中希望--- 安徽蕪湖三山經濟開發區舉辦中小學教師心理健康教育培訓系列報道（二）

范光明

心理咨詢教師是承擔著責任與使命的特殊職業，是學生心理健康的建設者和領航人。為提升心理咨詢教師情緒及壓力管理的能力，增強職業幸福感和影響力，營造和諧愉悅的教育環境，7月3日，三山經開區舉辦了中小學教師心理健康培訓活動。 　　本場培訓主題為《心理咨詢教師的壓力管理與心力提升---做有生命影響力的心理咨詢教師》，是由湖北省政協委員、武漢大學教授、武漢大學社會發展研究所特聘研究員萬小艷主講。 　　萬教授說心理咨詢教師首先要自己學會壓力與情緒管理、修煉陽光心態、鑄就強大心力，才能做到“修己安人”，和學生在心靈成長的路上攜手前行。她重點從運動減壓、寫作減壓、哭泣解壓、暴力減壓、找人傾訴、大聲喊出、音樂解壓等多種減壓方式來做好壓力管理與情緒釋放。她既有理論解讀，又有案例例舉，同時也有現場實操互動，培訓氛圍濃烈。 　　另外，萬教授要求在場培訓教師要系統學習心理學相關課程，不僅要學習最基礎的理論課程，還要研讀實操應用型課程，把握青少年成長心理特點，了解青少年常見的12大青春心理健康問題，積極做好青少年心理危機干預。 　　最后，萬教授重點講述了家校共育才能協同化解心理難題。作為心理咨詢教師，要指導家長轉變教子觀念，讓家長了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質的養成，使家庭心理健康教育有良好環境。 　　培訓全過程，參訓老師們仔細聆聽，認真記錄，積極參與，并結合平時心理健康工作進行思考。 　　【體會一】今天聽了萬教授的培訓，我明白了作為一名教師，除了關心學生的成績，更要關心學生的心理健康，修人先修己，作為教育工作者，自己要有陽光的心態，堅強的內心，才能關注到學生的心理問題，才能在學生需要時提供幫助，做到“修己安人”。同時，解決學生的心理健康問題需要家庭、學校和社會的共同關注，共同協作！（蕪湖市第42中學俞小晶） 　　【體會二】萬小艷教授以幽默風趣的語言列舉了一個個生動貼切的案例，分享了各種減壓小妙招，幫助大家疏解工作、生活壓力。同時，引導廣大教師加強學習，為自己減壓負能，以更健康、更堅強的心態和更自信、更幸福的笑容面對教育生活，做帶著使命感工作的幸福教師。三個小時的培訓時光收獲滿滿，今后我會不斷加強學習，以求更好地幫助學生調適自我，做一個給身邊人帶去正能量的幸福教師。（蕪湖市碧桂園小學黃穎） 　　【體會三】今天有幸聽了萬教授的心理健康培訓講座，她活力四射，激情澎湃，我收獲頗豐，感受極大。作為一名心理健康教師，首先要自身保持良好的心理狀態，適時適度地調節好自己的心態與情緒，才能助力學生健康成長。（蕪湖市第42中學陳琪） 　　【體會四】聆聽了萬小艷教授的專題講座，深受震撼。萬老師的講座充滿了活力，帶著我們通過各種身體的運動，調節身心的疲累，教會我們用自然、運動等方式釋放心中的壓力，調節情緒。作為一名老師，我們要學會釋放，我們自己要有積極陽光的心態，才能帶領學生更好的成長。（蕪湖市碧桂園小學張嫚） 　　半天的培訓氣氛輕松活躍，笑聲連連，使全體培訓教師學到了做好壓力管理與心理提升的良方，也讓我們認識到中小學生心理健康工作運用科學的心理教育方法和手段，促進他們身心全面和諧發展。 責任編輯：三山經開區教育文體局心理健康培訓組委會 文稿撰寫：范光明趙慧黃穎張嫚俞小晶陳琪 圖片拍攝：范光明黃穎 圖文編輯：范光明