<p class="ql-block"> 健康與快樂(lè)相伴</p><p class="ql-block"> 2023年6月27日，健身氣功班在“沁園春”舉行了慶祝建黨102周年暨氣功班期末聯(lián)誼會(huì)。聯(lián)誼會(huì)上首先全班合唱“沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)”。 之后鄭班長(zhǎng)對(duì)這一學(xué)期的工作進(jìn)行了簡(jiǎn)要的總結(jié)。她說(shuō):這學(xué)期，氣功班在老師和同學(xué)們的共同努力下，基本完成了本期的教學(xué)計(jì)劃……健身氣功“五禽戲”。這學(xué)期新學(xué)員多，且年齡偏大。大家克服了學(xué)習(xí)上的畏難，互幫互學(xué)，總體上教學(xué)效果還是不錯(cuò)的。同時(shí)班上還將課內(nèi)教學(xué)和課外輔導(dǎo)相結(jié)合，每周二集中到市體育中心進(jìn)行課外輔導(dǎo)。本期還安排了兩次戶外集體活動(dòng)，第一是3月份去綠心路踏青看花，感受春的氣息和大自然的美景；4月份去蘇稽鎮(zhèn)參觀樂(lè)山奧林匹克體育公園及人工雕琢美景“魚鱗壩”。通過(guò)參觀，感受到了奧林匹克體育公園的宏大和大美蘇稽的發(fā)展變化。大家紛紛拍照留影，留下美麗的瞬間。</p><p class="ql-block"> 課堂教學(xué)中王老師還教授了48式太極雙扇。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)大家收獲多多。班長(zhǎng)說(shuō):氣功班的發(fā)展，離不開學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和支持。更要感謝為班上工作辛勞付出的班委和幾位組長(zhǎng)以及各位同學(xué)。再次感謝為市福利院教學(xué)點(diǎn)教學(xué)的幾位同學(xué)，不懼風(fēng)雨，無(wú)怨無(wú)悔。最后班長(zhǎng)感慨的說(shuō)，衷心的感謝王老師和同學(xué)們。對(duì)他的關(guān)心愛(ài)護(hù)和鼓勵(lì)。祝氣功班在新班子的帶領(lǐng)下一如既往的團(tuán)結(jié)和諧，蓬勃向上！</p> <p class="ql-block">氣功班全體師生在樂(lè)山奧林匹克體育公園</p> <p class="ql-block">氣功班全體師生在2023期末聯(lián)誼會(huì)上</p> <p class="ql-block">一組同學(xué)</p> <p class="ql-block">二組同學(xué)</p> <p class="ql-block">3組同學(xué)</p> <p class="ql-block">1.2.3組分組在奧林匹克體育公園留影</p> <p class="ql-block">五禽戲之“虎撲”</p> <p class="ql-block">五禽戲之“猿摘”</p> <p class="ql-block">五禽戲之“鹿抵”</p> <p class="ql-block">奧林匹克體育公園……練習(xí)“五禽戲”</p> <p class="ql-block">蓉姐的這張照片獲得了攝影精品獎(jiǎng)</p> <p class="ql-block">市體育中心課外輔導(dǎo)王老師示范“猿摘”一</p> <p class="ql-block">猿摘二</p> <p class="ql-block">五禽戲之“鳥伸”</p> <p class="ql-block">“鳥飛”</p> <p class="ql-block">班長(zhǎng)洪姐在聯(lián)誼會(huì)上</p> <p class="ql-block">班長(zhǎng)對(duì)本期教學(xué)情況進(jìn)行小結(jié)</p> <p class="ql-block">聯(lián)誼會(huì)現(xiàn)場(chǎng)</p> <p class="ql-block">王老師和班長(zhǎng)班委合影，她們既是師生，也是姐妹。</p> <p class="ql-block">新老班長(zhǎng)合影</p> <p class="ql-block">老師和新老班委</p> <p class="ql-block">王老師邁著矯健的步伐上臺(tái)，看身姿就知其功夫。</p> <p class="ql-block">輕盈的身姿</p> <p class="ql-block">傲嬌的造型</p> <p class="ql-block">對(duì)習(xí)練健身氣功談體會(huì)及對(duì)學(xué)員提希望</p> <p class="ql-block">合唱:沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)</p> <p class="ql-block">1組同學(xué)展示和表演節(jié)目</p> <p class="ql-block">一組同學(xué)合影</p> <p class="ql-block">二組展示和表演</p> <p class="ql-block">三組同學(xué)合唱:綠色的軍衣</p> <p class="ql-block">課堂教學(xué)</p><p class="ql-block">五禽戲之“起式”</p> <p class="ql-block">五禽戲之“虎撲”</p> <p class="ql-block">“虎舉”</p> <p class="ql-block">王利同學(xué)初學(xué)就愛(ài)上了，很刻苦。</p> <p class="ql-block">課堂上同學(xué)們的姿態(tài)</p> <p class="ql-block">洪姐也來(lái)展示一下</p> <p class="ql-block">唐姐80歲了，但堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身和科學(xué)養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block">雖不標(biāo)準(zhǔn)，慢慢來(lái)嘛</p> <p class="ql-block">蓉姐在綠心路踏青賞花</p> <p class="ql-block">我也有范兒</p> <p class="ql-block">花下不忘練功</p> <p class="ql-block">愛(ài)花是女人的天性</p> <p class="ql-block">花美人也美</p> <p class="ql-block">拍與被拍</p> <p class="ql-block">掩映在花叢中</p> <p class="ql-block">春天的姹紫嫣紅，讓人心曠神怡。</p> <p class="ql-block">與鮮花同框</p> <p class="ql-block">開心</p> <p class="ql-block">立此存照</p> <p class="ql-block">走，去魚鱗壩</p> <p class="ql-block">好美的景</p> <p class="ql-block">男士也要留個(gè)影:到此一游</p> <p class="ql-block">看步伐識(shí)人</p> <p class="ql-block">有精氣神的姐妹們</p> <p class="ql-block">蘇稽的同學(xué)太熱情了，迎來(lái)送往陪觀景。</p> <p class="ql-block">大太陽(yáng)擋不住看美景的腳步</p> <p class="ql-block">嗨</p> <p class="ql-block">夠酷</p> <p class="ql-block">愛(ài)拍卻被入框</p> <p class="ql-block">聯(lián)誼會(huì)進(jìn)入有獎(jiǎng)問(wèn)答環(huán)節(jié)</p> <p class="ql-block">老班長(zhǎng)出題，新班長(zhǎng)答</p> <p class="ql-block">答不出就跳舞嘛</p> <p class="ql-block">看看你抽到哪一問(wèn)？</p> <p class="ql-block">答不上，做個(gè)怪像也行。笑死個(gè)人</p> <p class="ql-block">認(rèn)真思考</p> <p class="ql-block">隨婆婆來(lái)的小朋友搶答了，犯規(guī)，表演節(jié)目。</p> <p class="ql-block">回答正確</p> <p class="ql-block">好友互相幫忙，但不能被發(fā)現(xiàn)，卻被拍到了。</p> <p class="ql-block">吼一嗓子，爽！</p> <p class="ql-block">這段把我笑慘了</p> <p class="ql-block">沒(méi)答對(duì)表演個(gè)啥呢？結(jié)果自我陶醉了。</p> <p class="ql-block">夏大姐搶答被罰，大大方方唱一首“呀啦嗦”。</p> <p class="ql-block">聯(lián)誼會(huì)簽到有禮品，答對(duì)有獎(jiǎng)品。</p> <p class="ql-block">姿勢(shì)很美的啊</p> <p class="ql-block"> 3個(gè)半小時(shí)的聯(lián)誼活動(dòng)，內(nèi)容豐富，形式多樣，緊湊緊張，氣氛非常活躍。大家在開心快樂(lè)中結(jié)束了本期的學(xué)習(xí)，相約下期再見(jiàn)。看到大家開心的笑臉，我的感悟是:一要懂得珍惜。首先要珍惜健康，因?yàn)榻】凳且磺械谋惧X，失去健康就失去了一切。一場(chǎng)疾病讓我懂得了生命的脆弱和健康的無(wú)價(jià)。所以說(shuō)人生的路有多長(zhǎng)，唯有健康來(lái)丈量。其次要珍惜親情和友情，因?yàn)槭撬麄兿喟樽约鹤哌^(guò)不同的旅程。二，要懂得取舍。因?yàn)槿说纳嵌虝呵矣邢薜模槐靥谝馕磥?lái)。活好當(dāng)下，照顧好自己，用自己喜歡的方式體驗(yàn)人生，享受生活。還有專注挖掘自己的優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，總有一天會(huì)有所收獲。因?yàn)槊總€(gè)人都是屬于自己的限量版。第三，開心的過(guò)好余下的每一天，所求不要太多。生活要簡(jiǎn)單快樂(lè)。有愛(ài)好，有追求，精神就有寄托；有朋友，有愛(ài)的家人，心就不會(huì)孤單。把握好人生余下的每一天，好好享受人生中屬于自己的精彩，讓余生變得更加從容，無(wú)憂。</p><p class="ql-block">撰文:洪姐</p><p class="ql-block">圖片:蓉姐，班微信群</p><p class="ql-block">制作:洪姐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健身氣功班</p><p class="ql-block"> 2023. 6. 29</p>
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