<p class="ql-block">事件：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有個問題一直困擾了我好久，最近經過反復的實驗，終于發現為什么我會反復長痘痘了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了生理期的原因外，更重要的是跟吃的東西有關。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要我去外面吃的那些油炸的重油重鹽的，第二天或者第三天下巴就會開始長痘痘，還是跟吃的有關。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前些天吃的東西比較清爽不怎么油膩，痘痘也消下來了，這不昨天又跑去吃了炸雞，吃了骨肉相連，然后今天又開始長痘痘了，天哪！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">難怪別人皮膚好，別人皮膚好，都是克制來的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來該怎么做呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，好好吃飯，多吃點蔬菜，少吃點重油，重鹽的東西對身體不好，太容易長痘痘了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，多喝水吃，吃進去的東西沒有水，消化的就慢，代謝不了那它只會在臉上冒出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三，對于那些油炸的重油鹽的，能不吃就不吃，吃了就滿足了一時的嘴癮，對身體沒有好處呀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四，如果實在想吃，盡可能自己動手做，相對來說會比較健康，因為沒有那么多添加劑嘛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">奔三的年紀了還老長痘痘，我也是很無奈呀，只能管理自己的飲食了，能不吃就不吃，加油，我一定可以的。</p>
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