心向陽光，快樂成長——西安市第四十四中學開展“5·25”心理健康月活動

西安市第四十四中學

夏意盎然，草木成蔭。為營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育在我校進一步廣泛深入的開展，豐富學校心理健康教育形式，培養學生積極向上的心理品質，西安市第四十四中學開展了以“心向陽光，快樂成長”為主題的“5·25”心理健康月系列活動。 活動一心靈啟航 每年的5月25日，是全國心理健康日。它取自“我愛我”的諧音，每個人只有關愛自己、接納自己，關注自己的心靈成長，進而才能更好地愛別人、愛社會、愛生活。心理健康月活動啟動儀式上，心理教師宋宏宇向全校師生發起活動倡議，倡導大家呵護心靈、珍愛生命，共同成長，讓生活充滿陽光。 活動二心靈之聲 初二年級各班開展了“少年的成長”校園心理劇展演比賽，用少年們的親身經歷和生活感悟，展現了少年們的夢想、困惑、反思、探索和領悟的成長故事，引導學生積極探索內心，發現并體驗成長的快樂。 初二一班《冬之國》 初二二班《溝通從心開始》 初二三班《你好，別人家的父母》 初二四班《追夢》 初二五班《聽見我的聲音》 初二六班《愛的沖突》 活動三心靈互動 “心靈互動”趣味游園活動以發展性心理健康教育與積極心理學理念為引領，讓學生在活動中獲得積極情感體驗，幫助學生培養樂觀向上的心理品質，共設置了四個版塊，分別是:<ul><li class="ql-indent-1">微笑向暖，一路向陽</li></ul>同學們可以在校園放置的互動展板上手繪笑臉，讓校園綻放青春的笑臉，讓微笑的力量療愈心靈！ <ul><li class="ql-indent-1">心靈速遞，畢業寄語</li></ul>各年級的同學們積極地為2023屆畢業生寫下了臨考的寄語。有的祝福送給別人，有的送給自己，但愛會在這字字句句間傳遞，祝愿四十四中2023屆所有畢業生勇往直前、無悔青春！ <ul><li class="ql-indent-1">風車寄心，讓愛迎風</li></ul>靜止的風車引思緒，旋轉的風車寄感情，同學們通過制作風車緩解壓力，寫下話語，手繪色彩，將思緒寄于風車，愛自己，愛他人。 <ul><li class="ql-indent-1">關懷刮刮樂</li></ul>參與游園小活動的同學，可以獲得一張關懷刮刮卡。刮開有獎，獎勵獨一無二的自己一件關愛自我的小事! 活動四心靈療愈 曼陀羅繪畫是一種藝術性的表達，在繪畫過程中，投射內心想法和感受，得到心靈的療愈。各班組織開展心理健康課《遇見曼陀羅》，同學們體驗了曼陀羅輪廓涂色和創作，感受筆尖在紙上涂抹的時刻，內心的焦慮、不安都隨之釋放。 課后，學校對優秀曼陀羅繪畫作品進行展評，展出的作品體現了學生在彩繪過程中不斷覺察自我、接納自我、發展自我的過程，能量在創作者和觀賞者之間流動。 活動五心靈交流 以班級為單位組織開展心理健康教育主題班會，期末已至，壓力倍增，同學們在班會分享中舒緩考前壓力，在相互交流中學習掌握科學的心理調節方法，旨在引導學生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑，提高積極應對考試及壓力的能力。 活動六心靈啟思 為平復畢業生內心焦躁、緊張等負面情緒，調整學生考前心態，讓學生對中考有更清晰的認識，有更好的狀態和方法備戰中考，學校組織初三年級開展了考前心理輔導專題講座。 我校心理健康月系列活動雖已落下帷幕，但心理健康教育沒有終點。西安市第四十四中學將繼續堅持常態化心育工作，不斷探索心理健康教育有效途徑，加強心理健康教育建設，讓每個四十四中學子都能在和諧溫馨的環境中，心向陽光、快樂成長！