<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">從習慣的角度來看努力的真相</b></p><p class="ql-block">我回想起來，父親曾多次對家里養的那只貓說“你可真是悠閑哪”。因為貓一直就那樣躺著悠閑度日，確實讓人看了會心生羨慕。小鳥天生就會歌唱，無須人教就會跳求愛的舞蹈，而人類如果想要學會某件樂器或某種舞蹈，就必須付出努力。為什么只有人類要如此努力呢？</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我以前會把人生看作“一場忍受痛苦的比賽”，只有忍受得了這種“努力”之苦，才能最終勝出，陶醉在勝利的喜悅之中。但是，現在如果從習慣的角度再來看的話，努力的真相似乎就完全不是這樣了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">通過第一章的內容，我們知道了人的意志力會在何種情況下產生和消耗；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">通過第二章的內容，我們了解了在旁人看來完全是痛苦的行為中，其實也蘊含著回報；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">通過第三章的內容，我們學習了將某個行為變成習慣的具體方法和思路。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">在掌握了有關習慣的各種知識以后，接下來我們應該試著去探究“努力”“才能”等這些概念的真相。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">將“努力”與“忍受”區分開來</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我認為，最好將“努力”一詞所具有的含義區分為“努力”與“忍受”關于二者的區別，我是這樣認為的：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">.“努力”就是指付出了代價，可以獲得對等的回報。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">.“忍受”則是指付出了代價，卻并不能獲得相應的回報。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">特別是在日本這個國家，人們很多時候其實是在忍受。例如,在公司上班這件事，意味著可以獲得工資作為回報。但是，為了拿到工資，人們不得不付出各種代價。首先要付出的就是時間成本。除此之外，還有：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">·不能自己決定上班和下班的時間。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">·不能無視自己厭惡的上司、合作商、顧客。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">·即使感覺非常疲勞，或者要養育子女，也很難請假休息?！ぷ髀氊煹膭澐植磺宄灰莿e人交代的事情，就必須去做。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">像這樣，根據公司形態的不同，我們要付出各種不同的代價。當然，上班除了能獲得工資以外，還有其他的回報：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">·工作中受到同事或上級的表揚。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">·團隊協作完成任務時有集體榮譽感。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">·你的工作能給他人帶來有益的幫助。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">但是，如果每天都不想去上班，卻仍要堅持的話，那就是接近忍受的狀態了。當</b>自己付出的代價能夠獲得對等的回報時，人們就愿意主動去做；而當付出的代價大于所獲得的回報時，人們就不愿意去做了。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">是不是自己做出的選擇</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">是自己做出的選擇，是自己想要做的事情，就會有耐心，能夠付出必要的努力，這就是“努力”的狀態；反之，</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">如果不是自己主動選擇</span><span style="color:rgb(176, 79, 187);">的，不是自己想去做的事情，那么這種忍耐也就只能算是“忍受”的狀態。習慣之所以能被堅持下去，就是因為那是我們自己所選擇的行為。人們常說“興趣才是最大的動力”，即便那件事會帶來莫大的痛苦，我們也會心甘情愿地去承受。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">習慣也需要經歷“忍受”的階段</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">所謂“忍受”，感覺就像是看不見山頂和下山的路，自己一直在攀登一座座只有上山之路的山峰。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">而“努力”則不是這樣。當然，上山肯定是很辛苦的，但登上山頂的那一刻會讓你有成就感，下山時的心情也會非常愉悅。這就是你付出以后獲得的對等回報。</b></p>
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