<p class="ql-block"> 你聽說過腦卒中這種病嗎？大多數人可能會對它感覺比較陌生，但是如果說到中風，那么幾乎所有人都知道這是什么病了。中風是腦卒中的俗稱，是人們經常會提起的名字。生活中引發腦卒中的因素是比較多的，季節原因導致的腦卒中發作是比較常見的，秋冬季節是出血性腦卒中發病的高峰期，而缺血性腦卒中在夏季是非常容易出現的。眾所周知，腦卒中這種病一旦發作，就會為患者帶來極大的痛苦和折磨，如果比較嚴重，還會威脅患者的生命安全，所以一定要對其進行有效的預防，減少甚至避免受到其發作所產生的傷害。那么，該如何預防腦卒中呢？</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">1 你了解腦卒中嗎？</b></p><p class="ql-block">腦卒中就是中風，是急性腦血管疾病的統稱，其主要癥狀表現是突然昏倒，失去了意識，而且會出現口眼歪斜、說話不利索的癥狀，嚴重時會導致患者半身不遂，這對于患者而言相當痛苦。如果余生都要在輪椅上度過，多數心理比較脆弱的患者大概會精神崩潰，但又不能改變這一事實，這也就導致了很多腦卒中患者的心理健康出現了嚴重的問題，如果不能及時進行心理疏導，那就非常可能導致患者出現抑郁的情況，不僅折磨自己的身心，還會為家人帶來心理上的折磨，會毀掉眾多家庭的美滿幸福生活。對于腦卒中這種病一定不能掉以輕心，最好是進行預防，因為這種腦卒中疾病的特點是高發病率、高死亡率、高復發率以及會引起很多并發癥，一旦沾上就非常難以擺脫。既然這樣，到底該如何有效地預防呢？</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2 如何預防腦卒中呢？</b></p><p class="ql-block"> 要想有效預防腦卒中，就需要對這種病進行全面的了解，清楚地知道可能引發腦卒中的各種因素，使腦卒中的危險因素盡量降到最低。比如，情緒波動比較大、疲勞過度以及用力過猛等都極容易誘發腦卒中，不過，對于這些誘發因素，患者能夠通過自我調節和控制，始終保持穩定的情緒，將心態調整到最好，凡事不進行深究和計較，積極樂觀地生活，達到有效預防的目的。當然，這樣的預防方式只是其中的一部分，還需要搭配藥物治療和預防，畢竟導致腦卒中發病的原因是多種多樣的，所以在進行預防時，就需要具有針對性，做到“對癥下藥”才會更有效。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2.1 對于可能引起腦卒中的疾病進行及時的治療</b></p><p class="ql-block"> 引發腦卒中患者發病的原因相對較多，大多數情況下，一些疾病的并發癥就會直接導致腦卒中的發作，比如動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖病、冠心病以及頸椎病等都非常容易引起腦卒中的發作。所以，為了預防腦卒中的發作，就需要患者在出現相關的病癥時，及時到醫院就醫治療，這樣不僅能夠減輕患者的痛苦，也能預防腦卒中的出現，使得患者能夠逐漸恢復健康，不會使病情惡化。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2.2 預防腦卒中的中心環節是對高血壓的預防</b></p><p class="ql-block"> 眾所周知，引發腦卒中發作的最危險因素就是高血壓，多數高血壓患者都會伴隨著腦卒中癥狀的發作。因此，在預防腦卒中時，就需要在日常生活中將血壓控制在一定的范圍內，并對血壓情況進行長期的觀察，一旦出現異常情況，就能夠被及時有效地處理。一些高血壓患者需要有意識地改善不良生活行為方式，不能吸煙、酗酒，更不能在日常飲食中出現高脂食品，即使是工作需求也不能長久地坐著，一定要適當地進行調整，生活壓力人人都會有，但是精神緊張成為常態，對于高血壓患者而言就是催命符了，畢竟高血壓發作就非常容易導致腦卒中發作，這可是非常危險的，況且還會那么痛苦，真的是得不償失。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2.3 控制并且減少短暫性腦缺血發作是預防腦卒中的關鍵</b></p><p class="ql-block"> 腦卒中患者一旦出現短暫性腦缺血的發作征兆，就需要引起高度重視，必須及時到醫院進行治療，因為短暫性腦缺血又叫作小中風，要是治療不及時，就非常容易導致完全性中風，那后果可就嚴重了。發現一點兒征兆就必須讓患者先安靜下來，注重休息，并積極配合治療，才能有效地避免救治不及時而引發腦血栓。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">2.4 合理的飲食習慣也是有效預防腦卒中的途徑</b></p><p class="ql-block"> 俗話說“病從口入”，良好的飲食習慣是預防各種疾病的有效方式，飲食是人們生存和生活中不可缺少的。人體所需要的大部分營養是從飲食中獲取的，所以，要想身體健康，提高身體抵抗力，就需要保持合理的飲食結構，注重飲食搭配。在預防腦卒中時，低鹽、低脂肪以及低膽固醇的食物是最佳的選擇，豆制品、水果和蔬菜適當地食用也是比較好的。不過一定不能吸煙，吸煙是腦卒中患者的大忌。“小酌怡情，大酌傷身”，在預防腦卒中時不是不能飲酒，只是要控制飲酒量，每天飲用白酒量不高于100 mL是沒有問題的。而且，定期到醫院進行血糖和血脂檢查對于預防腦卒中也是非常重要的。</p> <p class="ql-block"> 腦卒中嚴重危害著人民群眾的生命健康和生活質量，給病人、家庭、社會帶來沉重的負擔，已經成為我國重大的公共衛生問題，從廣大人群到醫療機構都未得到足夠的重視，所以應從醫患雙方同時開展工作，轉變重治療、輕預防的觀念。</p> <p class="ql-block">腦二科：腦病醫院大樓2樓東</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腦二科門診：新婦兒大樓門診三樓309診室</p><p class="ql-block">科室電話：0396-8220252</p><p class="ql-block">門診電話：0396-8220116</p><p class="ql-block">李可法主任電話：17603961961</p><p class="ql-block">焦承玖護士長電話：17603962298</p>
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