【雁南小學】“美味食光相約一刻 ”2022—2023學年度第二學期營養食譜

-雁塔雁南小學-

星期一 加餐：藍莓派 午餐：土豆紅燒肉、西芹腰果炒蝦仁、熗菜心、米飯、綠豆湯 晚餐：西芹香干、芝麻卷、岐山臊子面 星期二 加餐：西瓜 午餐：貴妃翅中、熗蓮菜、西紅柿炸醬面 晚餐：冬瓜燒雞塊、老干媽土豆絲、米飯、西紅柿雞蛋湯 星期三 加餐：華山牧酸奶 午餐：香酥帶魚、雜糧燉排骨、脆椒芥菜、米飯、綠豆湯 晚餐：米粉肉、青筍熗腐竹、饅頭、小米粥 營養推薦-香酥帶魚 　　帶魚營養豐富，含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠幫助身體降低膽固醇。帶魚還有豐富的鎂元素，對血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓，和心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血，澤膚養發的功效。