“濃情端午?快樂夏至”——漳縣添彩幼兒園二十四節氣夏至主題活動

大寧子

夏至，是二十四節氣中的第十個節氣，夏季的第四個節氣，古時又稱“夏節”、“夏至節”。夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，一般在公歷6月21日至22日交節，是一年中最炎熱的開始，也是白晝時間最長，夜晚時間最短的一天，如古人所說：“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至。”讓我們一起跟著老師和小朋友們來了解有關“夏至”的知識吧！ 夏至氣候 雷陣雨天 夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，易形成雷陣雨，這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小。一些地區或會出現暴雨天氣，容易形成洪澇災害，甚至對人民生命財產造成威脅，應注意加強防汛工作。 高溫桑拿 夏至，意味著炎熱天氣正式開始，之后天氣越來越熱，因此民間有"夏至不過不熱"的說法。提醒小朋友們要注意防暑降溫哦！ 夏至養生 　　1.忌食生冷、空腹飲茶 夏日里貪食冷飲，會導致體內寒濕加重，身體免疫力下降，導致腹瀉、腹痛、嘔吐等，生冷涼菜、瓜果吃多亦是如此。 2.忌運動大汗、冷水洗浴 夏至時節，運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，選擇空氣新鮮的地方，夏季雖天氣炎熱，但不適合冷水洗浴。因為人的汗孔均處于打開狀態，因此，寒氣極易侵入人體，產生疾病。 3.飲食宜清淡、多吃“苦” 夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱。因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。除此之外，可多食用苦味食物，適當食用時令水果，以起到清涼解暑、促進食欲的功效。 　　通過夏至主題活動，更讓幼兒了解了我國傳統文化，知道了作為中國人更有義務傳承自己的傳統節日，這對樹立民族意識具有非常深遠的意義。通過活動孩子們了解了24節氣中的夏至，以及由來和夏至的風俗習慣，希望孩子們度過一個快樂的夏天。 　　“夏至今已至，天長日亦長。”夏日量然潮濕炎熱，卻到處綻放著生機勃勃，明媚的陽光似乎在提醒我們珍惜生命中每一個光亮如新的白晝花開半夏，至童至美，愿孩子們在這個夏天過得充實又快樂！ 　　漳縣添彩幼兒園全體教職工預祝所有的大朋友小寶貝們，端午安康！夏天快樂！??