娜的美篇

娜

夏至的由來 　　夏至，是二十四節氣中的第十個節氣，夏季的第四個節氣，古時又稱“夏節”、“夏至節”。夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，一般在公歷6月21日至22日交節，是一年中最炎熱的開始，也是白晝時間最長，夜晚時間最短的一天。 小朋友們，讓我們一起來了解有關“夏至”的知識！ 夏至氣象 立竿無影 在夏至這一天，太陽幾乎直射北回歸線，正午時分呈絕對（接近）直射狀，北回歸線地區就會出現短暫的“立竿無影”現象。小朋友們，在夏至日的中午在太陽下立根竿子，觀察體驗“立竿測影”的游戲。 雷陣雨天 夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，易形成雷陣雨，這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小。一些地區或會出現暴雨天氣，容易形成洪澇災害，甚至對人民生命財產造成威脅，應注意加強防汛工作。 高溫桑拿 夏至，意味著炎熱天氣正式開始，之后天氣越來越熱，因此民間有"夏至不過不熱"的說法。提醒小朋友們要注意防暑降溫哦！ 夏至三候 一候鹿角解。意思是鹿的角朝前生，所以屬陽，并且認為夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落，而糜因屬陰，所以在冬至日角才脫落(糜與鹿雖屬同科，但古人認為，二者一屬陰一屬陽)。 　　二候蟬始鳴。意思是雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴。  　　三候半夏生。意思是半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名，由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物卻開始衰退了。 夏至童作 　　夏至節氣氣溫升高，一年中最熱的時期就要到了，暑熱難耐，孩子繪制扇子，體驗創作的樂趣的同時還可以帶來涼快。 夏至養生 1.忌食生冷、空腹飲茶夏日里貪食冷飲，會導致體內寒濕加重，身體免疫力下降，導致腹瀉、腹痛、嘔吐等，生冷涼菜、瓜果吃多亦是如此。2.忌運動大汗、冷水洗浴夏至時節，運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，選擇空氣新鮮的地方。夏季雖天氣炎熱，但不適合冷水洗浴。因為人的汗孔均處于打開狀態，因此，寒氣極易侵入人體，產生疾病。3.飲食宜清淡、多吃“苦”夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱。因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。除此之外，可多食用苦味食物，適當食用時令水果，以起到清涼解暑、促進食欲的功效。