【趵突泉街道濼文路社區】開展“端午時節巧養生”主題活動

濼文路

為喜迎端午佳節，弘揚中華民族愛老、助老的優良傳統，加大力度關注老年人健康，提升社區老年人幸福感，趵突泉街道濼文路社區開展“端午時節巧養生”主題活動。 　　活動分為兩部分，首先由濟南市科普大學老師崔寶蘭開展健身氣功科普講座，崔老師介紹了端午習俗以及端午習俗中蘊含的養生文化等等，對夏季飲食、疾病預防的保健常識進行了宣傳，分享了衣食住行及養肝、養心、養肺等方面的注意要點，引導居民按體質特點選擇適合自己的養生方法，養成良好的生活習慣和飲食習慣。隨后崔老師介紹了六字訣的動作要領和每個字所對應的功效，以深入淺出、通俗易懂的方式，詮釋以調身、調息、調心為特征的健身氣功六字訣祛病強身、延年益壽的原理，闡述了功法陰陽平衡與協調，調和氣血，疏通經絡的強身健體的機理。在老師的帶領下，大家一起習練六字訣功法，逐漸規范動作。 　　隨后，社區邀請了濟南市按摩醫院的專業推拿師為大家進行按摩志愿服務，推拿師耐心的和居民溝通，了解平時哪里感覺不舒服，之后進行了專業的按摩推拿。 　　端午節的許多風俗習慣體現著人們對防病避疫、健康保健的重視，千百年來延續至今，如今越來越多人意識到身體健康的重要性，在日常生活飲食中增加養生元素。 此次活動將養生知識與節日科普相結合，讓居民既感受到了端午節的民俗文化魅力，普及了養生保健知識，營造了社區文明健康新風的良好氛圍，進一步改善了居民的健康生活理念，提高了居民的幸福度與滿意度。