黃河之水永奔流，我的腳步跑不停一一記因疫情相隔四年的蘭馬之約

如智

2023年6月10號開往蘭州的K1309次列車8車15中輔的我被女列車員急促的聲音喊醒，都起來了，都起來了，車馬上到蘭州了。早上6點50分我踏上了甘肅省會蘭州的土地，一出站，眨眼功夫跑友們東西南北不見蹤影，前后左右一看就我一個人，掃了個共享單車騎往奧體中心，老火車站距離新奧體中心大約二十多公里，本來車票終點是蘭州西站離奧體中心比較近，我一看時間還早就從老站下車，一路騎行一路觀賞著蘭州這疫情四年的巨大變化。蘭州，蘭州，蘭州，馬拉松讓這座黃河之濱的金城熱鬧沸騰起來，我一下火車就感到涼爽舒暢，微風和煦，陽光柔和，太陽?? 照在道旁的綠化樹和小草上閃著綠油油的光澤，讓人心曠神怡。在一個城市呆的太久了就懈怠了，百里不同風，千里不同俗，感受一下蘭州的風，黃河的水，黃河的情，蘭州的太陽很溫柔，蘭州的面有牛肉青白綠紅黃最合我胃口。 新建的奧體中心恢弘大氣，展現著蘭州人民的熱情，淳樸，奧體中心彩旗飄飄，流光溢彩，領物選手摩肩接踵而來，薅羊毛的展柜前人頭攢動，歡笑聲，喧騰聲不絕于耳，北京，上海各地先后啟動了賽事，蘭馬也不甘落后開始發力，四萬人參賽規模勝過往年，黃河穿城而過，亞高原氣候，對跑友又是吸引又是挑戰，不甘落寞的人都會迎接挑戰， 5點多跑友們就陸續到達了賽場，今年也是分區按順序開跑，ABCDEFJ以次排位。今年蘭馬組委會可以說貼心到家，事無巨細，跑友們最頭疼的就是早上要解決拉撒之大事，今年賽場除移動廁所還增加了車輛流動廁所和帳篷臨時搭建的男跑友的小便之所，非常方便和人性化。避免了跑友們因時間緊迫出現急癥和尷尬的事情，光這一點就說明蘭馬的雙金不是虛的而是一點一滴實干出來的，蘭馬能吸引四萬多人確實有自己的閃光點和組織魅力。 7點30分準時發槍開跑，四萬人如洪流一般沖過拱門，蔚為壯觀。 我疫情期間陽了后身體大不如前，跑量很少，總覺得邁不開腿，配速也上不去，最快也就7分左右。今年就跑了九龍山，商州，彬州三個半馬，蘭馬是今年第一個全馬，臨陣磨槍是對自己的傷害，我是2019年保留名額，硬著頭皮跑，蘭馬貼上寫的，自己報的流淚也要跑完，跑量太少了，只能硬撐著，平常七事八事的都需要干，不像沒結婚的年輕人，一人吃飽全家不餓，黑天白天跑沒心沒肺的倒頭就能睡，咱是上有老下有小都指望著呢，實際上跑步很浪費時間，如果今天跑個30+今天基本上什么也不想干了，補充營養，休息，這是富人的生活呀，但身體不健康不強壯就會被惡人窺算，被醫院宰割，掏空，被保姆欺辱輕賤，自己的身體自己做不了主人，支配不了自己的身體，不對自己身體健康負責就會受到很大的羞恥和羞辱，誰也不想頭腦還清醒就過著無尊嚴無質量的生活，還是古人說的好，命自我立，所以，跑步一路堅持，蘭馬一定要跑，但心里要有數，量力而行，絕不莽撞，唐突，獎牌年年有，不爭這一時半會兒的尺寸之功。 25公里后很多跑者走了起來，真正感到了亞高原的牽拉腿的感覺，一輛輛收容車從身邊駛過，我下意識的伸手攔車，第一輛車司機戴著白手套向我擺手示意讓坐下一輛車，放棄和堅持就在一念之間，突然一激靈，從大腦缺氧狀態下靈醒過來，心里有個聲音不能放棄，敬畏馬拉松也要敢于拿出拼搏精神。感謝司機沒有停車給了我跑下去的勇氣。看到車里年輕的面孔，燦爛的笑容，此時輕松的看著我們這些蝸牛一樣前行的跑者，他們的內心也肯定糾結自己和佩服我們的。下次這些上車者肯定會有備而來再戰蘭馬。今天對全馬跑者來說天氣涼爽是最大的福音，要不然跑崩的人會更多。這也讓我第一次跑到懷疑人生，感受到生無可戀的無奈。這也可能是賽前組委會不斷強調陽了后不要硬撐，后遺癥會要命的。都是沖著三塊獎牌去的，今年蘭馬十周年，等于十周歲了，所以獎牌設計十分的用心，獎牌上流動的黃河立體感非常契合跑者的心。黃河母親主題非常突出，展現了生命生生不息，中國民族的不屈不撓的精神。這不是蘭馬組委會設的人設嗎？但推文說過量力而行呀。不斷聽到120?? 救護車呼嘯著從反道上急馳而去，警笛響著唉喲一一唉喲的有節奏的響聲就讓我頭皮發麻，好在還有很多人都在堅持走，后半程大部分人成了走馬拉松。還有一個女裁判和急救跑者也不斷喊讓大家不要跑慢慢走起來，男急救也不斷喊走500米也可以慢跑500米，跟著我530能完賽，絕不要拿命去拼，不行放棄也不丟人，明年再戰，獎牌多的很（年年有）但今年賽道確實比過去好，如果還是2019年的賽道我肯定跑不下來了。陽后感覺腿很沉像灌滿了鉛汞一樣難受，很難邁開腿往前跑??還好，跑到35公里旁邊有跑友說看到希望了，這句鼓勵又重新燃起我跑向終點的信心，捱到36公里腿自動走了起來，感覺呼吸心肺都沒問題就是腿沉的抬不起來了，這可能就是亞高原特性吧，只好跟著很多人一起走，但有些跑友在發力走，走的比旁邊的跑的還快，我一看追不上了，到40公里時心急了硬是跑到了終點。還是跑馬少經驗不足。賽后和一跑友聊幾句他才告訴我應該吃能量膠，糖源不足腿肯定發沉，大神都吃，你卻不吃，那能撐下來，自己傷自體，不是不想吃而是胃疼的吃不下去（十二指腸球部潰瘍）還好，只剩2公里，收獲了三枚蘭馬及十周年紀念獎牌。一查成績比2019年還快了7分鐘。跑馬不停蹄，跑馬不易，且跑且珍惜，感謝素不相識的跑友給我說了許多非常實用的跑步方法和跑步中注意事項，如怎樣防曬傷，怎樣吃鹽丸，能量膠，幾公里后需要補給這些金子般的話語，無私的愛讓我感動不已 勇闖天涯啤酒??名字寓意深刻 蘭馬定制版白象方便面很給力 馬拉松有起有落是跑馬拉松的常態，天時地利人的身體健康狀態都很重要，有一個老兵身體突發狀況，硬是沒上收容車，從25公里一步一步?? 汗流浹背走到終點。收容車這個詞顯得太硬，對跑者尊重溫柔些的應叫援助車，雖然都是沖三塊獎牌去的但也有不可預料的落空的時候，我們都有可能有這一天的情景出現。說火車上有個二十多多歲的小伙買的上鋪硬是爬不上去，最后列車員用對講機告訴列車長說有個跑蘭馬的小伙上不了上鋪請求調個下鋪，（小伙20歲出頭，走路一瘸一拐的）這是K306次蘭州始發到溫州的車次，因為從蘭州始發小伙幸運的被調到了下鋪，如果是過路車列車員誰知道你跑蘭馬傷成這樣子，就不會這么幸運了，跑馬不易，且跑且珍惜

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如智

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