預防夏季中暑 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>在暑熱季節，尤其是高溫高濕下容易發生中暑，在飲食上可以喝荷葉冬瓜粥、綠豆湯、西瓜汁、番茄汁、菊花茶等，有較好的預防中暑作用；同時在生活中應加以調整，比如避免在陽光直射的地方長時間逗留，應該多喝水補充身體水分，在中午時盡量午休，避免中暑的發生。</b></p> <p class="ql-block">記錄美好生活</p><p class="ql-block">06月12日星期一</p><p class="ql-block">早餐??：瘦肉面</p><p class="ql-block">午餐??:五香拌飯、炒菜心、節瓜豬骨湯</p><p class="ql-block">午點??：蝦皮蒸豆豉、白粥</p> <p class="ql-block">記錄美好生活</p><p class="ql-block">06月13日星期二</p><p class="ql-block">早餐??：燕麥瘦肉粥</p><p class="ql-block">午餐??:香軟米飯、炒娃娃菜、蒲瓜燜肉、藥材豬骨湯</p><p class="ql-block">午點??：花生瘦肉粥</p> <p class="ql-block">記錄美好生活</p><p class="ql-block">06月14日星期三</p><p class="ql-block">早餐??：瘦肉粥</p><p class="ql-block">午餐??:香軟米飯、炒三丁、蒜蓉白菜、紅蘿卜豬骨湯</p><p class="ql-block">午點??：玉米瘦肉粥</p> <p class="ql-block">記錄美好生活</p><p class="ql-block">06月15日星期四</p><p class="ql-block">早餐??：胡蘿卜瘦肉粉絲</p><p class="ql-block">午餐??:香軟米飯、蒜蓉娃娃菜、蔥花肉絲燜豆腐、海帶豬骨湯</p><p class="ql-block">午點??：豆豉蒸瓜咸、白粥</p> <p class="ql-block">記錄美好生活</p><p class="ql-block">06月16日星期五</p><p class="ql-block">早餐??：瘦肉小米粥</p><p class="ql-block">午餐??:香軟米飯、蒜蓉菜心、香甜南瓜燜瘦肉、紫菜瘦肉湯</p><p class="ql-block">午點??：蓮蓉包、羅漢果水</p>
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