于橋鎮(zhèn)吳定桿幼兒園——防暑防曬小貼士

柴佳佳

夏季炎熱，很多地方出現(xiàn)高溫天氣。老師和家長(zhǎng)不僅要幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，還要對(duì)如何防暑降溫要有一定的了解哦~那么，要如何做好小朋友們防暑呢？我們?yōu)榧议L(zhǎng)們準(zhǔn)備了幼兒園夏季防暑手冊(cè)，一起來(lái)看看吧！ 中暑是指在高溫、高濕與無(wú)風(fēng)的環(huán)境條件下，表現(xiàn)以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電質(zhì)喪失過多為特征的疾病。 當(dāng)氣溫超過37℃以上，人體的散熱主要通過汗液蒸發(fā)，當(dāng)周圍環(huán)境高于人體的正常體溫，通風(fēng)較差、濕度較高就很容易發(fā)生中暑。 根據(jù)中暑癥狀的輕重，可分為以下幾種： 1.先兆中暑 這時(shí)幼兒往往面色會(huì)異常紅潤(rùn)、大汗淋漓、渾身沒有力氣，還可能出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的頭痛、惡心、嘔吐等。有些嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生抽搐痙攣甚至癲癇、意識(shí)模糊，更為嚴(yán)重的甚至可陷入昏迷。 2.輕癥中暑 當(dāng)幼兒處在高溫環(huán)境中，最早可能會(huì)有口渴、唇干舌干、無(wú)精打采、看起來(lái)有點(diǎn)蔫蔫的這些表現(xiàn)。有些還可能會(huì)有頭暈、神情恍惚、手腳發(fā)麻等，有些幼兒還可能會(huì)發(fā)生手臂、小腿、大腿等部位的肌肉痙攣，并感到疼痛。 3.重癥中暑 指幼兒在高溫環(huán)境中一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無(wú)力及行走不穩(wěn)等癥狀。 1.首先，要多喝水。在高溫天氣，不論是否運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)增加液體的攝入。如果需要在高溫環(huán)境下進(jìn)行體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)的，至少每小時(shí)喝2-4杯常溫水（500-1000ml）。 2.其次，要清淡飲食、充足休息。高溫天氣下，飲食應(yīng)盡量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。同時(shí)，保證充足的睡眠，睡覺時(shí)避免電風(fēng)扇或空調(diào)直吹。 3.最后，高溫天氣里要盡量在室內(nèi)活動(dòng)。在室內(nèi)可通過空調(diào)、電扇降溫。當(dāng)室內(nèi)溫度高于35度，應(yīng)考慮使用空調(diào)，合理設(shè)置空調(diào)溫度，并注意適時(shí)開窗通風(fēng)。 防暑“三要三不要”的原則務(wù)必教給孩子要多喝水要清淡飲食要盡量在室內(nèi)活動(dòng)不要飲用含酒精或高糖飲料冷凍飲料也應(yīng)盡量避免不要在高溫時(shí)段外出不要忽略身體狀況 “防暑降溫，安全度夏”，希望每一位家長(zhǎng)切實(shí)做好幼兒的監(jiān)護(hù)和教育職責(zé)，希望這些安全溫馨提示讓寶寶不懼夏季，安全度夏讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長(zhǎng)