開啟幸福之門的鑰匙——《做自己心靈療愈師》

月夜梅花

現代人所遭遇到的困境和挑戰是空前的，面對無休無止的商海挑戰和無所不在的信息轟炸，當自然、休閑、無所事事的輕松幾乎已經變成奢侈品時，如果不會自我調節，就會被生活的激流所裹挾，使我們的情感世界也面臨巨大的挑戰，除了用心理學的方式清理和終結它，我們沒有逃避的辦法。 2023年6月11日下午，艷陽高照，高溫橙色預警，洛陽有書同城的書友們準時開始了第84期線下讀書會。 書友馬笑飛有序主持這次讀書會，首先，祝賀新書友的到來，簡要介紹了讀書會的環節：自我介紹——和有書結緣經歷——分享人主講——討論碰撞——總結合影等。 這期讀書會由書友劉曉娜分享《做自己心靈療愈師》一書。 劉曉娜老師分九大部分從理論到實例，結合自身體會，生動的給書友們講解，并制作了精彩的PPT，把重點展示出來。 多種靜心的方法一目了然。 幾十頁的PPT凝結了書友對這本療愈書籍的充分理解，作為老師職業的劉曉娜書友，講解的條理清晰，和書友們親和的互動交流，使大家對這本書有了全面深刻的理解。 高速公路部門工作的姚老師，現身說法講了自己處理問題的妙招。譬如，路上有人超車，就讓人家過去，興許人家有急事呢；如果遇到有人生氣，就讓人家盡情發泄。總之，多站在對方立場考慮，寧可自己吃點虧。這種豁達的心態贏得大家的贊賞。 社區工作的書友，講起讀書給自己帶來的好處，得心應手處理居民鄰里糾紛無數起，幽默的事例敘述逗樂全場書友。 只有那些滿腔熱沈的人才能改變世界。而科技高度發達的今天，更多的人喪失了對于集體的依賴，越來越抗拒人與人之間的交流，寧可在網絡世界里生存，也不愿在真正的現實中生活。人們疲憊的追隨浪潮，忘記了活著的意義，越來越淡化了社區的歸屬感。甚至家庭成員之間的聯系也越來越少，小家也失去了凝聚力。 線下讀書會，給我們提供了人與人之間暢快交流的機會。心靈火花得以碰撞閃耀，從而讓我們對幸福生活追求更加明了。 給心靈安個家，找出生命的意義：1.繁忙的生活里您有選擇的自由。2.找到生命當下小目標，付諸行動。3.化繁為簡，發現生命瞬間的意義。4.遵從自己內心的聲音，不做違心的事。5.時常審視自己，樂觀擁抱生活。6.學會轉換角度，看清全新世界。7.除了謀生，發掘工作還有哪些意義？7.超越自我，從當下做起。幸福是一種主觀感覺，不把生命的能力發揮到極致，才是對自己最大的不負責任。 走進自然，感受它的博大和慈愛。無論是大樹還是小草，都在它的懷抱里得到哺育，它使萬物茁壯成長，它不悲觀、不放棄，不厚此薄彼，不居功自傲。處理好我們與周圍人的關系，首先在內心重新梳理和父母的關系，它是創造出其它種種關系的來源。我們最好的支持系統，是在矛盾中，不指責不批評，陪我們一同走過沼澤。相信我們，和我們一道瀝風沐雨。一個人的成熟度，在于這個人治愈創傷的程度。過去是重要的，但它再重要，也沒有你的此刻重要。活在當下，活在此時此刻，這是獲得幸福百試不爽的訣竅。生命的寶貴之處，并不在于它的長度，而在它的廣度和深度，如果我們能很精彩地過好每一分鐘，那么這些分鐘的綜合也必定精彩。無數生命的演變，才有了我們的個體，因此，我們不但要感謝我們的父母。還要感謝我們的祖先，感謝地球，感謝進化所走過的漫漫歷程。精彩的討論使我們愉快地度過了一個高溫預警的下午。因為感恩，所以幸福。就讓我們下次再約有書同城更加精彩的分享會。 最后，兩個小書友也發表了精彩感言。讀書會結束，詩友們愉快的合影留念，期待下一次再會。 感謝河南大進律師事務所，給洛陽有書同城，提供一個書香淡淡、有助于讀書、學習、交流的靜謐港灣。深深感謝??

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