大拇指幼兒園預防感冒、咳嗽溫馨提示

不過如此

親愛的家長們高原入夏有一段過渡期，此時天氣陰晴不定、冷熱交替、晝夜溫差較大，幼兒易感冒咳嗽。幼兒反復感冒咳嗽成了不少家長的煩心事，這個時候怎么辦？我們向您推薦通過生活調理來減輕咳嗽癥狀。 通常，幼兒咳嗽有以下幾種情況：風寒咳嗽一般，患兒會有頭痛、無汗、鼻塞、流清水鼻涕，開始時咳嗽咽癢，吐白色稀薄痰、舌苔薄白，可能會惡寒發熱、肢體酸痛。風熱咳嗽患兒往往有發熱、流黃色鼻涕、怕風、身熱、口干咽燥、胸悶、咳嗽痰多、痰粘稠或稠黃、且咳痰不爽或久咳不止，另舌質紅、舌苔黃。風噪咳嗽患兒通常喉癢干咳、咽喉干痛、無痰或痰少且粘，開始時鼻塞、頭痛、身熱，另舌質紅、舌苔薄白或薄黃。 各位家長溫馨提醒您：幼兒咳嗽的病因有很多種，家長們要分清楚以便對癥下藥。很多食物不僅不能幫助幼兒恢復健康，相反會使幼兒的病情愈發嚴重。幼兒咳嗽時，八種食物請“忌”??！一忌咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關，過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾胃功能下降。 二忌油炸食物中醫認為咳嗽多為肺熱引起，幼兒尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃，因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊愈。 三忌魚腥類食品咳嗽幼兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的幼兒更應注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。 四忌甜酸食物酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。 五忌橘子許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。 六忌飲食過咸幼兒過量吃咸食的危害是很大的。首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。幼兒咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。 七忌瓜子、巧克力瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 八忌服用補品不少家長會給體質虛弱的幼兒服用補品，但幼兒咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。 幼兒咳嗽期間食物推薦（僅供參考）幼兒一咳嗽生病，家長們很揪心，不少人著急為幼兒服藥，其實，如果幼兒情況不重，且精神狀況較好，可以試試食物療法。需要注意的是，一定要對癥下藥，給幼兒選擇合適的食療方法。 01風寒咳嗽 | 生姜紅糖水食材：生姜10克，紅糖30克，大蒜3瓣。方法：取鍋，倒入一大碗水，放處理好的姜絲，等鍋開以后加紅糖，充分攪拌后煮大概2分鐘，再加大蒜一起煮，小火煮10分鐘即可 風熱咳嗽 | 冰糖雪梨制作步驟 |食材：冰糖2~3粒，川貝母5~6粒，梨1個。方法：將梨橫斷切開，去核后放入冰糖、川貝（可研成粉末），再把梨拼好放入碗里，蒸鍋蒸半小時左右。 風燥咳嗽 | 雪梨白藕汁食材：雪梨或鴨梨，白藕1個。方法：把雪梨去皮、去核，白藕等量去節，切碎，把它們混合榨成汁 每一位幼兒的成長都離不開家長和老師的細心照料讓我們家園攜手用心呵護，用愛陪伴讓幼兒健康快樂成長