??華佗工程公益行--老年慢性疾病健康教育大型公益線上教育

流心包

??2023年5月27日上午9：00-11：00，我們?cè)僖淮斡瓉?lái)了華佗工程公益行--老年慢性疾病健康教育大型公益線上教育活動(dòng)。本次活動(dòng)由解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心聯(lián)合青島大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)分泌與代謝性疾病科楊乃龍主任團(tuán)隊(duì)、北京大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科王聞博主任團(tuán)隊(duì)舉辦。此次活動(dòng)由羅展鵬主任主持，特邀請(qǐng)北京大學(xué)首鋼醫(yī)院內(nèi)分泌科伍一鳴副主任、張小曼護(hù)士長(zhǎng)、北京大學(xué)第三醫(yī)院內(nèi)分泌科王聞博主任、青島大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)分泌與代謝性疾病科楊乃龍主任、山東省青島市黃島區(qū)中心醫(yī)院內(nèi)分泌科韓興濤主任、平度人民醫(yī)院內(nèi)分泌科張春玲主任進(jìn)行精彩授課。 ??維生素D是一種脂溶性維生素，對(duì)人體的健康有著重要的作用，可以促進(jìn)鈣和磷的吸收，維持骨骼的正常生長(zhǎng)和礦化，預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松。伍一鳴副主任以“不普通的普通維生素 D”為題，從概念、推薦劑量、參考攝入量、注意事項(xiàng)等方面，講解了維生素 D的相關(guān)知識(shí)。維生素D與骨骼健康、腫瘤、糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病均有密切聯(lián)系。??目前越來(lái)越多的證據(jù)提示維生素D狀態(tài)對(duì)新冠肺炎感染存在影響，但關(guān)于如何補(bǔ)充維生素D的隨機(jī)臨床證據(jù)仍然不足，還需要進(jìn)一步研究。王聞博主任以“維生素D缺乏和 COVID-19”為題，講解了維生素D概述、25OHD水平與新冠病毒感染發(fā)生和嚴(yán)重性的關(guān)系、補(bǔ)充維生素D在新冠病毒感染預(yù)防和治療中的作用。維生素D缺乏和不足非常常見(jiàn)，維生素D缺乏是一個(gè)可改變的危險(xiǎn)因素，因此可將其視為一種廉價(jià)、安全的補(bǔ)充劑。 ??更年期是一種每位女性都要經(jīng)歷的狀態(tài)，由于“斷崖式”激素減少，骨密度下降，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、血管舒縮、泌尿生殖器萎縮、精神神經(jīng)異常、盆底功能障礙等癥狀，楊乃龍主任講解了更年期與絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的聯(lián)系。替勃龍是獨(dú)特的絕經(jīng)激素治療藥物，可緩解更年期癥狀，預(yù)防椎體和非椎體骨折，其使用方案?jìng)€(gè)體化，療程無(wú)明確限制。使用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥與禁忌癥，定期評(píng)估子宮和乳腺的安全性。??骨質(zhì)疏松是最常見(jiàn)的骨骼疾病，是一種以骨量低、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。韓興濤主任以“關(guān)注骨骼健康一從預(yù)防骨質(zhì)疏松開(kāi)始”為題，講解了骨質(zhì)疏松的定義、分類、危險(xiǎn)因素、臨床表現(xiàn)、診斷、治療等。運(yùn)動(dòng)可改善機(jī)體敏捷性、力量、姿勢(shì)及平衡等減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)，還有助于增加骨密度。??骨質(zhì)疏松患者的健康管理包含飲食、健康教育、預(yù)防跌倒、運(yùn)動(dòng)、生活方式、心理等方面，張春玲主任講解了骨質(zhì)疏松癥的營(yíng)養(yǎng)治療。 ??三大宏量營(yíng)養(yǎng)素（碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪）、微量營(yíng)養(yǎng)素、維生素（維生素D、C、A、K、E）、礦物質(zhì)（鈣、磷、鎂、鈉）、鋅、銅、氟，人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從不同的方面影響骨骼代謝，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)，防止骨量丟失、肌肉減少，預(yù)防跌倒。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，測(cè)血糖是一項(xiàng)日常任務(wù)。通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)了解患者血糖控制是否良好，及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖或高血糖，指導(dǎo)下一步的生活干預(yù)及藥物治療。所有糖尿病患者都應(yīng)進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)。張小曼護(hù)士長(zhǎng)講解了糖尿病患者的自我血糖監(jiān)測(cè)。實(shí)時(shí)了解血糖水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血糖與低血糖，指導(dǎo)飲食、運(yùn)動(dòng)及優(yōu)化藥物治療方案，幫助血糖達(dá)標(biāo)，預(yù)防和延緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，提高自我管理能力，改善生活質(zhì)量，保持健康心情。??華佗工程--老年慢性疾病健康教育大型公益線上教育活動(dòng)一直堅(jiān)持的目的在于予人以快樂(lè)，讓更多人了解疾病相關(guān)知識(shí)。送人玫瑰，手有余香，我們始終在行動(dòng)，它擁有溫暖強(qiáng)大的力量，為的是更多人的健康，讓我們的愛(ài)和科普傳遍星辰大海！ 韓興濤主任?? 羅展鵬副主任?? 王聞博主任?? 武一鳴副主任?? 楊乃龍主任?? 張春玲主任?? 張小曼護(hù)士長(zhǎng)??