老了才看透：59歲到65歲這6年，是“晚安寒冬”的開始

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古語說：“時光催人老”。 人生在世，就是一個逐漸老去的過程。 這種日復一日的老去，大多數人是在渾然不知的情況下進行的。 然而，只有到了某個節點，我們才發現，自己是真的老了，要開始面對真正的老年生活了。 這個節點，基本就是在59歲到65歲的這六年，也就是人們開始退休的階段。 從59歲這一年，開始步入人人想逃的“晚年寒冬”了，面臨一切人老了會遇到的多種問題。 但我們也不要擔心，只要坦然面對老去，積極面對問題，平穩度過59歲到65歲這段時光，接下來的日子，才是最美好的晚年時光。 01心理落差 老年人最怕的是什么，不是逐漸老去，而是認為自己沒用了。 59歲退休，對于大多數老人來說，都是一個無法接受的現實。 潛意識里，他們認為自己還年輕，還能為社會提供更多的價值，但從年齡上，確實到了該退休的年紀。 他們自然不甘心，甚至一度郁郁寡歡，特別時有些在單位肩負重任的老同志，一旦離開工作崗位，會變得悵然若失，對生活毫無興趣，甚至出現心理問題。 而這個年齡，家里兒女已經長大成人，有了自己的思想和認識，長輩的意見和看法對他們已經不起作用，這時候的老年人就會覺得自己真是一無是處。 單位已經容不下自己，而家里的兒女也對自己態度發生了變化，一時之間，仿佛自己成了一個可有可無的老人。 這樣下去，很容易讓人萎靡不振，慢慢出現心理問題，如果不能及時疏導排解，可能出現嚴重的心理疾患。 應對方法：轉移注意力 無論是面對退休之后認為自己再也沒有社會價值的無奈，還是認為家人也對自己有了看法，這些都是自己的認知，是自己強加給自己的壓力。 我們不能改變別人的看法和決定，但我們可以改變和調整自己，其中最重要的就是及時轉移注意力。 第一步就是要讓自己忙起來，我們可以重新找一個力所能及的工作，或者和三五好友一起進行一場旅游，或者開始一項簡單的運動。 無論怎樣，先讓自己充實起來，不再有多余的時間去想那些似是而非的事情。 只有把生活充實起來，才能看到自己的價值，感受到生活的樂趣，也不會再有時間胡思亂想，導致一些心理問題。 02健康問題 無論年輕還是年老，健康都是第一重要的事情。 上了年紀的人，身體機能下降，更容易出現健康問題。 即便沒有一些重大疾病，也會出現一些常見的老年病，比如常見的腰疼腿疼，三高等。 而這些小問題很多人都習慣硬扛著，這也是老一輩人的習慣，其實很多常見病靠積極治療能控制在理想范圍的。 應對方法：身體出現問題及時就醫 鄰居大媽體檢時發現血糖有些高，醫生讓她有時間去做一個餐后血糖，她立刻就去了，檢查結果還是有點高。 醫生給她講了很多日常生活中的注意事項，讓她嚴格按照要求進行。 半年后再查血糖，已經恢復到了正常水平。 而當時和大媽同時體檢出血糖高的一個大爺，沒把醫生的話當回事 半年后血糖飆升，不得不住院治療。 人老了，要正視健康問題，身體出現不舒服，不要拖著，要及時就醫。 要想遠離疾病，保持健康，一定要選擇健康的生活方式。 至少要做到三餐規律，作息規律，選擇合適的運動方法，另外注意心理健康。 做到以上這些，健康就是順其自然的事情。 03收入減少 古語說：“由奢入儉難，由儉入奢易”。 人的收入也是如此，如果增加了，那是非常容易接受的，如果下滑，自然不想面對。 退休之后，每個人都面臨著一個收入銳減的問題，如果這時家里的支出不變，可能會出現一些經濟問題。 應對方法：縮減開支，未雨綢繆 王大爺退休后，計劃買一輛房車，和老伴一起游歷祖國大好河山。 畢竟他的退休金比較高，兒女也都已成家，工作穩定他沒有什么后顧之憂。 老伴一向比較勤儉持家，對于支出上比較小心，她建議買房車的事情再緩緩，先開著自家平時上班的車出游就行。 王大爺脾氣很好，自然聽取了老伴的建議，兩人一路輕車簡從，計劃消費，開始也很精彩。 結果晚了幾天之后，王大爺就說旅游太無聊了，不如在家看看書畫畫畫。 老伴說，幸虧沒有買房車，要不然，幾十萬不砸手里了。 而這時候，孫子想去國外留學，費用還差十多萬，王大爺大手一揮，孫子出國的錢就夠了。 古語說：“人無遠慮必有近憂”，都說現在生活處處離不開錢，面對退休后收入的減少，要從長遠考慮，做到計劃消費，減少不必要的開支，以免需要用錢時，心有余而力不足。 看到這里大家應該明白了， 59歲到65歲的晚年寒冬是年齡節點上對個人的影響，是大部分人都要面對的一個現實。 我們不必畏懼，只要以平常心對待，關注當下的生活，充實好每一天，其實它并不可怕。 請記住，沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨，共勉。 原創豫東芝麻姐 圖片后期咖啡豆

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