周一 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點：牛奶 清蒸紅薯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：番茄牛腩 雙花肉絲</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 紫菜蝦皮湯 葡萄米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點：冰糖檸檬飲</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：老成都炸醬面</span></p> 番茄牛腩 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">牛肉為常見的肉品之一，牛肉含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分，具有益氣養胃、促進康復等功效。牛肉是養胃益氣之品，也是強壯身體的補品。吃牛肉可以補脾益胃、補氣養血、強筋壯骨，寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。牛肉中富含鐵質，可以補充失血，修復組織，促進傷口愈合。牛肉中含有的豐富蛋白質和亞油酸，亞油酸可以用作抗氧化劑維持肌肉的質量，且牛肉的蛋白質含量比豬肉高，脂肪和膽固醇的含量比豬肉少，吃牛肉可獲得人體所需的蛋白質。</span></p> 周二 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點：牛奶 秘制雞心</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：三鮮什錦 土豆燒排骨</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 翡翠竹蓀湯 糙米米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點：開胃山楂片</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：五彩悶飯 田園時蔬</span></p> 翡翠竹蓀湯 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">竹蓀中含有豐富的蛋白質，包括人體所必需的多種氨基酸，具有補充營養的功效，能為機體提供能量，保持日常生理活動。竹蓀含有多種多糖，如膳食纖維素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等，有一定的機體調節功能和防病作用。竹蓀富含膠質纖維，能解膩助消化，可減少腹壁脂肪的積存，促進胃腸蠕動，對于消化不良者也有一定作用。</span></p> 周三 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點：牛奶 香甜玉米棒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：紅燒雞肉煲 甜蜜櫻桃肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 棒骨鳳尾湯 金銀米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點：西瓜 紅提</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：三鮮米飯</span></p> 紅提 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">紅提能促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。紅提中含有豐富鐵元素，鈣元素等微量元素，有助于補血益氣，還能幫助強健骨骼。</span></p> 周四 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點：牛奶西米露 威化餅干</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：元寶紅燒肉 螞蟻上樹 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 奶白鯽魚蘿卜湯 燕麥米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點：紅豆薏仁湯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：咖喱肉丁炒飯 平菇湯</span></p> 元寶紅燒肉 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">鵪鶉蛋中的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，對保護人的視力有益處，且易吸收，小孩子經常吃鵪鶉蛋對視力發育有利，有提高視力的功效。鵪鶉蛋是“天然的補腦丸”，鵪鶉蛋中所含的磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦補腦功效，而且鵪鶉蛋中維生素D含量豐富，可以有效為人體補充維D，人體維D含量水平高的人，大腦記憶力和信息處理能力更佳。</span></p> 周五 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早點：牛奶 琥珀核桃</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：五彩兔丁 肉沫小南瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 海帶大骨湯 黑芝麻米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午點：哈密瓜 櫻桃小番茄</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：瘦肉彩蔬粥 玲瓏小饅頭</span></p> 五彩兔丁 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">兔肉味甘，適量食用后可調理脾胃，緩解因飲食失調、久病等因素引起的脘腹虛脹、少氣懶言、面色萎黃無華、氣血失調等癥，有補中益氣的功效。另外，兔肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素等成分，補充營養的同時可以消除人體疲勞感。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">文字：張冰堰</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">編輯：劉 芳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">審核：張思敏</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">地址：成飛大道南段199號附1號</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">咨詢熱線：13982199120（鄭老師）</span></p>
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