【開幼食譜】“幼以食為天食以精為美”——碭山縣經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)中心幼兒園美食美篇

碭山縣經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)中心幼兒園

美食的味道??不在于做得多好看??也不在于工序多繁瑣??而在于內(nèi)心??從心底里流淌出來的愛??附著在美食上再到孩子們的舌尖上?? 美味午餐：米飯脆皮豆腐炒肉絲銀牙馓子黑米白米粥愛心加餐：小豬包南瓜絲煎餅 美味午餐： 饅頭繽紛土豆絲炒肉青菜豆腐小米粥愛心加餐：烤紅薯?? 芝麻香酥餅 美味午餐：米飯?? 干鍋大蝦?? 蝦皮冬瓜片番茄??雞蛋湯愛心加餐：白玉甜瓜韭菜雞蛋千張包 美味午餐：五彩繽紛蛋炒飯脆皮雞腿?? 銀耳玉米??甜粥愛心加餐：牛奶???餅干?? 菠菜火腿蔥花卷 美味午餐：米飯糖醋里脊黃豆芽炒粉絲麥仁粥愛心加餐：千禧果胡蘿卜??雞蛋餡餅 夏季飲食小貼士 　　1.夏季也是幼兒們蓬勃生長的季節(jié)，對(duì)于幼兒的飲食，可以參考“夏防暑熱，又防因暑取涼”的原理。到了夏天，孩子的飲食要適當(dāng)?shù)卦陲嬍持醒a(bǔ)充鹽類，孩子夏天大量出汗，體內(nèi)有相當(dāng)量的鹽分隨汗排出，所以要保證孩子每日鹽攝入量在20-30克即可，其次要多喝點(diǎn)水少喝些飲料，綠豆湯烏梅湯，有助于解除疲勞，改善食欲。 2.夏季孩子的食欲往往不好，因此飲食上要忌油膩，多食些瘦肉、雞、水果、蔬菜、蛋等，注意色、香、味，并適當(dāng)吃些粗糧，酸味和辛辣味的食品，有增進(jìn)食欲的作用。 3.夏季幼兒的保健上還要注意生活起居，將寢室內(nèi)的物品擺放整齊，打掃干凈，一切都井然有序，心底才會(huì)生涼。每天按時(shí)通風(fēng)換氣，可使?jié)M屋清新透爽。保證孩子充足的睡眠，尤其是體質(zhì)虛弱的兒童，睡眠一定重視。在陽光充足時(shí)，來到陽臺(tái)上曬一下被子，更有助于睡眠。 4.夏季是一個(gè)利于運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，讓孩子養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定期慢跑健身進(jìn)行陽光浴，對(duì)孩子增強(qiáng)抵抗力十分有益。 另外，夏季運(yùn)動(dòng)一定要小心中暑，若出現(xiàn)四肢無力、精神萎靡、胸悶、胃部欠佳等情況，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)避暑，不要在陽光下長時(shí)間暴曬。健康飲食忌寒涼，規(guī)律起居忌疲勞，積極鍛煉防中暑，做到這幾點(diǎn)，孩子便可輕松度過炎夏。 ??如果想了解更多我園信息?? ??請關(guān)注我園公眾號(hào)和抖音號(hào)?? ?? 撰稿人：朱曉義 ??審核人：舒展 ??推送人：朱曉義 幼兒園預(yù)約招生報(bào)名熱線?? 18325762966 19856058511 19856058520