【班級小廣播】健康入夏，預防先行--鎮安縣幼兒園小三班夏季保健知識宣傳

上玄月

預防為主，健康先行 　　親愛的家長朋友們:您好！夏天已至，萬木蔥蕪，枝繁葉茂。為了讓孩子們在這小荷才露尖尖角的季節里健康成長，擁有良好的生活習慣，保證幼兒的身體健康，我們為大家整理了幼兒夏季保健小貼士，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護航！ 日常知識 家園配合，培養習慣 夏季氣溫高，容易滋養病菌，因此要注意培養幼兒良好的衛生習慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。指導幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產，培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。 穿衣輕便，舒適透氣 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；衣服盡量寬松、透氣、吸汗，室內公共場所溫度過低時，可適當增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。 飲食衛生，少吃冷飲 夏季氣溫高，容易滋養病菌，因此要注意培養幼兒良好的衛生習慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。指導幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產，培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。 經常鍛煉，增強體質 每天12:00-14:00是陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動。在孩子們平時進行戶外活動的時候，要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，周末白天帶孩子出門，做好防曬工作。長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品。 合理營養，科學膳食 食用熟食：夏季蚊蠅較多,細菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,盡量不食用熟食,熟食要經過高溫后再給孩子吃。不要食用剩飯：即使是放在冰箱中,也要加熱后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的細菌同樣可污染食品。 作息規律，充足睡眠適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降，再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。 提前預防，蚊蟲叮咬夏季蚊蟲肆虐，幼兒的皮膚過于嬌嫩，容易被蚊蟲叮咬。孩子難以忍受瘙癢，會去抓撓，容易發炎。可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。 空調溫度，切勿過低對于氣溫突然高升，開空調對孩子來說，真的是百害而無一利。室內溫度低于30°C時，不建議開啟空調，直接采取開窗通氣、開啟電風扇等方式降溫，盡量保持室內外溫度相對恒定，室內外溫度變化大可增加孩子患感冒的機會。 疾病預防篇 預防空調病大家對空調的依賴性越來越強，空調病也隨之出現。如果孩子出現疲倦、煩躁、頭暈、腸胃不適、注意力難以集中等癥狀，就要考慮孩子是否患有空調病【小貼士】1.空調的穩定設定以25°C-27°C為宜，最好不要低于20°C。使室內外溫差不超過7攝氏度為宜，夜間可以使用睡眠模式。2.空調房里也要注意給孩子增減衣物3.多通風換氣，保證室內外空氣流動4.定期請專業人士給空調清潔、消毒。 預防夏季感冒夏季感冒，中醫又稱為暑濕感冒，暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，這時大家容易貪涼，如吹空調等，感受風寒之邪。【表現癥狀】患者鼻咽部癢而不適，鼻塞，流涕，頭痛，怕風等。鼻涕起初是清水樣，2至3日后鼻涕變稠，繼而發熱、咳嗽、咽痛、肢節酸重不適等。熱感冒的病程為3～7日。【預防措施】1.養成良好的衛生習慣，勤洗手，避免接觸傳染源。2.注意避免孩子出汗后直接吹風，設置合適的空調溫度，多讓孩子補充水分和維生素。3.夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態、勤鍛煉，增強自身抵抗力。 預防幼兒中暑夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。【表現癥狀】輕則出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫不高，面色蒼白、皮膚多汗；重則甚至出現高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識不清等癥狀。【預防措施】1. 戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等。2. 室內活動時，要保持開窗通風，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。3.飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑，多給孩子吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯等。 預防手足口病 夏季也是手足口病的高發季，它是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。主要經消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。【表現癥狀】先出現發燒癥狀，手心、腳心出現斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發紅），口腔粘膜出現皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。【預防措施】1.勤洗手、講衛生。2.勤通風，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。3.兒童出現相關癥狀要及時到正規醫療機構就診。4.患手足口病居家治療的患兒避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染；父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理。 預防皰疹性咽峽炎皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。以糞—口或呼吸道為主要傳播途徑，傳染性很強，傳播快。夏秋季為高發季節，主要傳播對象為1～7歲小兒。【表現癥狀】臨床以發熱、咽痛、咽峽部黏膜小皰疹和淺表潰瘍為主要表現。【預防措施】1.經常開窗通風；早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙。2.飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。3.出門佩戴口罩，做好防護措施。4.及時就醫，一旦發現應盡快就醫，千萬不要拖。 預防蚊蟲叮咬和皮膚病夏季蚊蟲肆虐，幼兒的皮膚過于嬌嫩，容易被蚊蟲叮咬。孩子難以忍受瘙癢，會去抓撓，容易發炎。再加上孩子出汗多，容易長痱子、癤子或膿包，處理不及時容易加重，甚至引發敗血癥。【預防措施】1.準備花露水、風油精等止癢消腫的藥品來防止孩子抓撓。2.蚊香和殺蟲劑有一定毒性，不建議使用。3.保證皮膚清潔，及時更換汗濕衣物。4.戶外活動的時候不要靠近草地、水面。5.盡量減少皮膚暴露在外面的面積，暴露在外面的皮膚提前擦好兒童專用驅蚊藥水或貼上驅蚊貼。6.多吃冬瓜、苦瓜等清熱解毒的蔬菜。 預防為主，健康先行。讓我們攜起手來為寶貝們健康保駕護航！??????