一閃一閃亮晶晶?，我要保護小眼睛???—-益智幼兒園愛眼活動

小胖紙??

愛護眼睛??亮晶晶  眼睛是心靈的窗戶，也是孩子們放眼世界的透視鏡。為了保護幼兒視力、呵護幼兒健康，進一步增強幼兒愛眼、護眼意識以及用眼衛生。 眼睛是獲得外界信息的重要窗口，也是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望，預防近視也是幼兒園衛生保健工作的重要內容。讓我們從小養成保護視力、愛護眼睛的好習慣吧！ 防護眼鏡小妙招 1，少看電子產品    在幼兒眼睛發育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。教育部發文：建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產品，3—6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。家長是孩子的監護人和第一任老師，應以身作則，陪伴孩子。 2注意用眼環境    營造明亮的閱讀環境，配備可調節桌椅，臺燈放在桌椅左前方。切忌在強烈的陽光下和陰暗的環境下看書。在陽光強烈的天氣下外出游玩、散步或騎車，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要戴好太陽鏡或太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。  3多參加戶外運動    每天堅持戶外活動兩小時以上，戶外活動可以促使眼睛視網膜釋放多巴胺，能夠抑制眼軸的增長，因此沐浴在大自然光線下，能夠有效預防近視。幼兒園幼兒應堅持每天至少2小時日間戶外活動，不僅可預防近視，還可放松心情，強身健體 4注意用眼衛生   注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。  5，合理飲食作息   幼兒的營養水平和睡眠質量與成年后身體素質息息相關，應注意保持規律、健康的生活方式。每天應保證充足睡眠時間10小時以上。注意膳食營養均衡，多吃新鮮蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、藍莓、橙子、葡萄、獼猴桃等蔬菜水果，對預防近視有益。  5，定期檢查眼睛    眼睛如有不適一定要及時就醫，及時檢查能盡早發現眼睛的問題。如果有條件可以去專業的眼科醫院定期檢查眼睛的健康狀況。  愛護眼睛小常識   各班教師根據幼兒的年齡特點，開展了豐富多彩的“愛眼護眼”活動。教師利用繪本閱讀、趣味游戲、多媒體課件等讓幼兒認識眼睛，了解眼睛對人們的重要性，增強幼兒保護眼睛的意識。孩子們在繽紛的活動中把“愛眼護眼”牢記在心。 通過開展愛眼日系列宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼、護眼的意識，提高了全體師幼的眼保健知識水平和自我保健能力，為推動預防幼兒眼睛近視的工作起到了積極的作用，使大家充分認識到養成良好衛生習慣的重要性，更好地保護好青少年的視力。孩子們，讓我們健康用眼每一天，講究用眼衛生，擁有一雙明亮有神的眼睛吧！