<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”， 隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應用，近年來近視、斜視、散光呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，在全國愛眼日來臨之際，我們幼兒園結合當下實際開展了愛眼日主題活動，號召幼兒積極參與，家園攜手共同保護幼兒視力。</p> <p class="ql-block">海量模板，超多范文，來美篇工作版輕松搞定工作內容！</p><p class="ql-block">立即體驗</p><p class="ql-block">清花淺笑</p><p class="ql-block">關注</p><p class="ql-block">【天茂湖幼兒園】全國愛眼日|愛眼護眼小常識</p><p class="ql-block">前天</p><p class="ql-block">閱讀 918</p><p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”， 隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應用，近年來近視、斜視、散光呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，在全國愛眼日來臨之際，我們幼兒園結合當下實際開展了愛眼日主題活動，號召幼兒積極參與，家園攜手共同保護幼兒視力。</p><p class="ql-block">01 、近視前的征兆</p><p class="ql-block">（1）湊近：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。（2）瞇眼：長期瞇眼會導致眼部肌肉疲勞從而近視度數加深得更快。（3）揉眼：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經常揉眼睛可能提示孩子視力下降。（4）眨眼：近視的孩子會經常揉眼睛，造成慢性結膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。（5）歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。（6）皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態，從而看得清楚一些。（7）經常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。</p><p class="ql-block">02、護眼小知識</p><p class="ql-block"> 電子視頻要嚴控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視頻類電子產品，3—6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。</p> <p class="ql-block">戶外活動很重要 </p><p class="ql-block"> 戶外活動很重要，沐浴陽光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視。幼兒園老師和家長帶領孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上</p> <p class="ql-block">看書坐姿要正確 </p><p class="ql-block"> 看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強或過暗的地方看。</p> <p class="ql-block">保證充足的睡眠 </p><p class="ql-block"> 夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時間，充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發育。避免熬夜看書看劇，確保強勁身體免疫力</p> <p class="ql-block">瓜果蔬菜要多吃 </p><p class="ql-block"> 多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">密切關注眼健康 </p><p class="ql-block"> 密切關注眼健康，每學期配合眼科醫生做好檢查。家長要時刻關注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監測、早發現、早預警、早干預。</p> <p class="ql-block">學做眼保健操 </p><p class="ql-block"> 眼保健操能很好的保護眼睛，盡量每天都堅持做一會兒，對緩解眼睛疲勞很有幫助。盡量讓孩子從小就養成做眼保健操的習慣，只要持之以恒，對保護視力大有裨益。</p>
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