愛眼護眼，“睛”彩“瞳”年——同和民康幼兒園全國愛眼日活動

同和園靚靚老師

一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星 ?掛在天空放光明，好像許多小眼睛 ??眼睛是心靈的窗戶，是人體重要的器官，保護眼睛，要從娃娃抓起??? 2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”，愛眼護眼，健康用眼，防患于未然??眼睛是人類的“心靈之窗”??為了增強幼兒的眼睛保健意識，培養幼兒良好的護眼習慣，同和民康幼兒園開展愛眼護眼，“睛”彩“瞳”年全國愛眼日主題活動?? 主題教育 班級的老師們為孩子們生動講解眼睛的構造、導致近視的原因、怎樣預防近視和愛護眼睛等實用知識?? 告訴幼兒要從身邊小事做起，養成良好的用眼習慣，正確掌握看書的習慣和姿勢??注意加強營養，不挑食，不偏食??定期檢查視力；注意用眼的衛生??不要長時間地看電視節目，使用電子產品??保證充足的睡眠時間等保護視力、愛護眼睛的科普常識，提高幼兒愛眼護眼的能力?? 　　眼睛是我們的寶物，通過它我們看到了世界的繽紛多彩??那么，如果失去光明，又會是怎樣一種感受呢？??在老師的組織下，小朋友們感知到眼睛的重要性，懂得要愛護眼睛?? 做眼保健操，也能夠對穴位進行按摩、擠壓、揉捏，產生光電刺激，或者通過眼部肌肉的運動起到疏通經絡、活血明目的功效??使眼睛周圍肌肉以及眼睛內部的睫狀肌緊張狀態得到舒緩，同時能夠明顯改善眼睛前部供血，使眼睛干澀、疲勞的癥狀緩解?? 我們的倡議 眼睛，是心靈的一扇窗戶??讓我們共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，在此全國愛眼日到來之際，幼兒園向全園幼兒、家長和老師發出以下倡議： 1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。 2、看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。 　　3、注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。 　　4、多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。 　　5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。 6、每學期配合保健教師、眼科醫生做好檢查。 　　7、保持做眼保健操，學會保護眼睛。 我們的溫馨提示親愛的家長們，希望你們做到 1、和孩子們一起學習倡議書，重視孩子眼睛的健康狀況。 2、平時起到監督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。 　　3、做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時在動蕩的車廂里看書。 ☆3-4歲孩子連續看電視等不超過15分鐘 ☆4-5歲孩子不超過20分鐘 ☆5-6歲孩子不超過30分鐘 家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品，有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品。看電視距離保持3米左右，一定要遵守。 　　4、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運動時間，經常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。 戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關。在園期間，幼兒每天進行2小時以上戶外活動，家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導孩子經常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。 　　5、幼兒園對孩子進行眼睛檢查后，一定要關注檢查結果，需要復查的請及時復查，及早治療。 　　6、保障良好家庭視覺環境。創設良好的家庭視覺環境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。 我們的呼吁 幼兒階段是孩子進行保護視力養成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。爸爸媽媽們，讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛讓他們擁有光明的未來！ 編輯：汪靚審核：陳婷