愛護眼睛，“睛”彩童年——府紅幼兒園全國愛眼日主題系列活動

府紅幼兒園??保健醫(yī)陳婷

全國愛眼日 2023年6月6日是全國第28個愛眼日，眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，為引導(dǎo)幼兒了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。府紅幼兒園開展了“愛護眼睛，“睛”彩童年”全國愛眼日主題系列活動。愛眼小課堂 在此次愛眼護眼主題系列活動中，教師們通過生動形象的圖片、視頻、動畫等形式，開展愛眼護眼主題教育活動，讓幼兒深入了解眼睛的結(jié)構(gòu)，提高幼兒愛護眼睛的意識，幫助幼兒掌握愛護眼睛預(yù)防近視的方法。 眼保健操 隨著眼保健操樂曲響起，孩子們伸出稚嫩的雙手，跟著音樂的節(jié)奏，開始做眼保健操。 愛眼日倡議書 眼睛，是心靈的一扇窗。我們要共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，在此全國愛眼日到來之際，幼兒園向全園幼兒、家長和老師發(fā)出以下倡議： 1.少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。 2.看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。 3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。 4.多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。 5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。 親愛的家長們，希望你們做到： 1.和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書，重視孩子眼睛的健康狀況。 2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。 3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時在動蕩的車廂里看書。 4.陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，3-4歲孩子連續(xù)看電視不超過15分鐘;4-5歲孩子不超過20分鐘;5-6歲孩子不超過30分鐘，看電視距離保持3米左右，一定要遵守。 5.陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。戶外陽光下活動是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負(fù)相關(guān)。在園期間，幼兒每天進行2小時以上戶外活動，家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導(dǎo)孩子經(jīng)常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。 6.保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。 幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。 圖文編輯：陳婷審核：張瑞