《保健快訊》“睛”彩一生！西安浐灞晨光之星幼兒園“愛眼日”活動西安浐灞晨光之星幼兒園 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”，我園結合當下實際開展了愛眼日主題活動，本次活動的主題是“有遠見、不近視”號召師生、家長積極參與共筑“睛”彩大健康，家園攜手共同。</span></p> 愛眼護眼健康教育 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 為了讓幼兒了解更多的愛眼護眼知識，認識到保護眼睛的重要性，幫助幼兒養成良好的用眼習慣。各班老師特組織開展“愛眼護眼”健康教育。</span></p> 近視防控線上講座 <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 為了進一步落實關于眼健康工作重要批示，上級部門特開展“全國愛眼日近視防控科普線上講座”。通過科普科學用眼知識提高幼兒愛眼護眼知識。共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一雙光明的未來。</span></p> <p class="ql-block">老師組</p> <p class="ql-block">家長組</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">愛眼、護眼8大招</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 1.注意個人衛生： 洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 2.注意采光：孩子看書或者畫畫時，應該讓自然光或臺燈照明從左側照射過來。室內光線要適度：室內光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內光線過亮會有刺目感，更不能在直射的陽光下看書，會損傷眼睛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 3.正確坐姿：寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養成躺在床上看書、看電視的習慣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 4.防止用眼過度：家長一定要控制孩子看電視、玩手機、電腦、打游戲的時長，每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上，保證孩子合理范圍內的用眼，從根本上緩解眼睛負荷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 5.多進行戶外活動：作為父母，平日里多帶孩子進行戶外活動，增加孩子眼睛遠眺的時間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時間。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 6.均衡飲食：不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色蔬菜、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 7.定期進行視力檢查 視力正常的孩子，四歲就應進行第一次視力檢測，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發現問題，把握矯治的黃金時期。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> 8.堅持做眼保健操： 每天堅持做眼保健操，學會保護眼睛。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">眼睛是我們心靈的窗戶，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">是我們通向美麗新世界的橋梁，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">所以小朋友們都應該，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">珍愛自己的眼睛哦！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;"> 圖片提供：各班老師</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;"> 文字編輯：李錦</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;"> 初 審：霍亞琴</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;"> 復 審：李侯葉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;"> 終 審：袁元</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 護眼愛眼日眼睛愛眼幼兒視力用眼孩子近視看書