<p class="ql-block"> 芒種是農歷二十四節氣中的第九個節氣,夏季的第三個節氣,表示仲夏時節的正式開始,芒種的“芒”字,是指麥類等有芒植物的收獲,芒種的“種”字,是指谷類作物播種的節令,“芒種”二字諧音“忙種”,表明一切作物都在忙種了,所以芒種到來預示著農民開始了忙碌的田園生活。</p> <p class="ql-block"> 我們先來一起了解芒種節氣的由來吧!</p> <p class="ql-block"> 老師通過圖片和視頻資料向幼兒展示了芒種節氣的由來、芒種節氣的天氣以及芒種節氣的習俗。此外,還給孩子們拓展講解了一些有關芒種時節的民俗、農事活動,以及芒種時節的養生知識等。</p> <p class="ql-block">芒種節氣養生:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在飲食方面,宜清淡,注重清補,以清淡祛暑、清熱解毒食物為主。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">利水祛濕:黃豆、綠豆、金針菜、冬瓜等;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清熱祛暑:西瓜、荷葉、絲瓜、黃瓜、芹菜、莧菜等;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清熱利濕:茼蒿、茭白、竹筍、荸薺等;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健脾利濕:蠶豆、赤豆、青魚、鯽魚、鰱魚、扁魚等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃苦、飲酸、食粥、清補、靜心是芒種節令養生的特點。</p>
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