????“芒種好時節，收獲享快樂”元氏師范附屬幼兒園《芒種》活動美篇????

麗麗

芒種是農歷二十四節氣中的第九個節氣，夏季的第三個節氣，表示仲夏時節的正式開始，芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收獲，芒種的“種”字，是指谷類作物播種的節令，“芒種”二字諧音“忙種”，表明一切作物都在忙種了，所以芒種到來預示著農民開始了忙碌的田園生活。 　　我們先來一起了解芒種節氣的由來吧！ 　　老師通過圖片和視頻資料向幼兒展示了芒種節氣的由來、芒種節氣的天氣以及芒種節氣的習俗。此外，還給孩子們拓展講解了一些有關芒種時節的民俗、農事活動，以及芒種時節的養生知識等。 芒種節氣養生： 在飲食方面，宜清淡，注重清補，以清淡祛暑、清熱解毒食物為主。 利水祛濕：黃豆、綠豆、金針菜、冬瓜等； 清熱祛暑：西瓜、荷葉、絲瓜、黃瓜、芹菜、莧菜等； 清熱利濕：茼蒿、茭白、竹筍、荸薺等； 健脾利濕：蠶豆、赤豆、青魚、鯽魚、鰱魚、扁魚等。 吃苦、飲酸、食粥、清補、靜心是芒種節令養生的特點。