<p class="ql-block">五月安排要讀的書《被討厭的勇氣》，一直抽不出時間來讀，直到今天才一口氣把它看完。當我看到書名的那一刻就帶著不解，難道“勇氣要被討厭”嗎？讀完后才明白，阿德勒心理學就是一劑猛藥，就是要打破我們一直認為對的“認知”。我們一起來看看書中的這些觀點：</p><p class="ql-block">“不要活在別人的期待里。”</p><p class="ql-block">“自卑感來自主觀的臆造。”</p><p class="ql-block">“即使父母，也得放下孩子的課題。”</p><p class="ql-block">“自由就是被別人討厭。”</p><p class="ql-block">“批評不好，表揚也不行。”</p><p class="ql-block">“無論在哪里都可以有平等的關系。”</p><p class="ql-block">“我愛你，但與你無關。”</p><p class="ql-block">“只看到缺點是因為你下定了，不要喜歡自己的決心。”</p><p class="ql-block">”一切人際關系矛盾都是起因于對別人的課題的妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉。”</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">這些我們看似有悖常規理論的觀點，卻能解決我們“心事重重，埋怨頗深，覺得人生諸多不幸，萬事諸多無奈，經常想過另一種活法，可一說改變，就會嘆一聲，我又能怎么辦？”的各種生活煩惱。阿德勒的心理學告訴我們，這些煩惱背后看似束縛我們的是時間，金錢，人際關系，但實際上，這些束縛是心靈。它不是改變他人的心理學，而是追求自我改變的心理學。《被討厭的勇氣》也不是讓我們活的肆意妄為、不負責任，而是讓我們擺脫舊日模式，重新理解自己的生活方式，不能等著別人發生變化，也不要等著狀況有所改變，而是讓自己勇敢的邁出第一步！</p> <p class="ql-block">這是一本哲學書，也是一本心理學書，即可作為個人成長指南，也可作為臨床的心理治療。它會讓我們我們眼前一亮，心里一震，讓我們不得去反思自己的認知和當下的所作所為。例如：</p><p class="ql-block">“世界是簡單的，人生也是簡單的。并非世界本身復雜，完全是你把世界看的復雜。”</p><p class="ql-block">“決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。”</p><p class="ql-block">“改變的第一步，就是理解。”</p><p class="ql-block">“答案，不應該是從別人那那里得到，而應該是自己親自找出來。”</p><p class="ql-block">“如果不能感到幸福的話，就不可以一直這樣。”</p><p class="ql-block">“能夠改變自己的只有自己，別人如何評價你的選擇，那是別人的課題，你根本無法左右。”</p><p class="ql-block">“在意你的臉的，只有你自己。”</p><p class="ql-block">“主動邁出一步，面對人際關系課題，不是考慮這個人會給我什么，而是必須思考我能給這個人什么。”</p><p class="ql-block"> “人會因為被表揚而形成自己沒有能力的信念。”</p><p class="ql-block">“相信他人的時候不附加任何條件。”</p><p class="ql-block">“我們只能活在此時此刻，人生就像在每一個瞬間不停旋轉，起舞的連續剎那，只有跳著舞的此時此刻充實，就已經足夠了。”</p> <p class="ql-block">這些單個的羅列出來，覺得就是一些心靈雞湯，但仔細再看，困惑自己的問題明晰不少，對身邊的事和一些孩子的心理問題也有了更深層次的了解。所以有人說“這不是心靈雞湯，而是稍帶苦澀但又可治病的良藥，你會被作者的“犀利”顛覆三觀，心生不爽，但不爽之后抬頭看到窗外滿目清涼，世界會美好很多”。此時的我也是如此。</p>
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