2023年文化館春季成人瑜伽培訓(xùn)班結(jié)課啦

瓊山區(qū)文化館

為深入貫徹落實文化惠民措施，促進文化藝術(shù)的交流，為健全我區(qū)公共文化服務(wù)體系，為廣大群眾提供豐富的精神糧食，區(qū)文化館于2023年3月24日開展了春季公益性成人瑜伽培訓(xùn)班，經(jīng)過9節(jié)課的教學(xué)，培訓(xùn)班課程按計劃圓滿結(jié)課啦！ 　　春季公益性成人瑜伽培訓(xùn)班一共9課時，培訓(xùn)人員15人，聘請瑜伽專業(yè)老師授課，本季度課程一共分為四節(jié)，第一節(jié)【肩頸】體式體式-4個，第二節(jié)【伸展】體式-6個，第三節(jié)【脊柱】體式-4個，第四節(jié)【核心】體式-4個，第五節(jié)【專注平衡】體式-4個，老師邊做動作邊講解，接觸腹式呼吸練習(xí)、靜態(tài)拉伸、平衡練習(xí)，通過拉伸打通肩頸脈絡(luò)緩解疲勞，塑造頸部線條，靈活肩部，提升氣質(zhì)感。 　　下一步，瓊山區(qū)文化館將在文化藝術(shù)服務(wù)上持續(xù)發(fā)力，合理設(shè)置藝術(shù)培訓(xùn)課程，切實豐富轄區(qū)群眾的文化生活。 總編輯：鄧敦武審核：朱林福撰稿：王苾蕾