帶脈不通，小腹必胖！“帶脈灸”幫您解決小腹贅肉！

衡南縣中醫醫院

減肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20歲30歲還是40歲，特別是中年女人，到了容易發福的年紀，無論是節食還是運動，都很難控制體重。尤其是水桶腰特別沒型，卻總是減不掉，這是為什么呢？ 腹部“游泳圈”，正是中醫學“帶脈”所繞之處。腹部肥胖往往是由帶脈堵塞造成的。一、帶脈是什么？所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行于腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。 在《靈樞·癲狂》中還有記載“不滿，灸之挾項太陽，灸帶脈于腰，相去三寸”。作為奇經八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，主要功能是“約束諸經”，加強人體其他的上下縱向的經脈之間的聯系。帶脈與女性月經有密切關系，是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡，有固護胎兒和主司婦女帶下的作用。 二、帶脈為什么易堵塞？腰腹是人體的帶脈區，而帶脈區又是人體微循環最薄弱的地方。帶脈一旦堵塞，會造成身體多條經絡都堵在腰腹處，很容易造成脂肪與毒素的堆積。帶脈不通則是由于寒濕體質或者身體受到寒涼引起。 三、帶脈堵塞有什么危害？1.腹部帶脈不通，導致小肚肥胖帶脈堵塞，力量不夠，約束不了腰腹部贅肉的生長。就好像腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉自然就長出來啦！想要跟小腹上多余的肉肉說拜拜，首先就得讓“帶脈”變得通暢。 2.婦科病都發生在帶脈以下中醫把婦科病叫做“帶下病”，幾乎所有的婦科病都發生在帶脈以下，大名鼎鼎的神醫扁鵲就是位婦科專家呢。 四、如何有效保護帶脈？中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。 預防腹部帶脈不通，注意腹部保溫，少穿低腰褲、露腰裝，以免造成“帶脈”瘀堵。 五、敲帶脈的功效1.消除腹部游泳圈，腰腹部的贅肉和帶脈有密切關系。想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。 2.調理月經、治療婦科病，調理帶脈有調經止帶疏肝行滯的作用，對痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。3.增加腸道蠕動，提高排毒能力，對便秘型肥胖的人有很好的通便效果。4.加快經絡氣血的運行，消除諸經在帶脈處的血淤積熱。5.強壯腎臟，緩解腰部冰涼、酸疼。6.是治療各種疝氣疾患的必選經脈。7.除痘痘、減淡痘印，具有美容功效。8.自然減少食欲，具有一定的瘦身效果 六、如何敲帶脈？帶脈的位置從肚臍往腰兩邊，腋下中線，與肚臍兩邊的交匯處。可重點敲擊帶脈的核心穴位：帶脈穴。敲打要領平躺在床上，兩手握空拳，來回敲打帶脈(即身體兩側、腰邊的贅肉)，由輕到重，頻度要快。100-300次即可。 注意事項●敲帶脈下手不可太重，坐著也可以敲擊。需長期堅持。●無需特意節食、鍛煉或者忌口，但是以清淡飲食為宜。●100-300下需要的時間并不長，幾分鐘就可以搞定。躺著敲的時候，胳膊肘支在床上，不會覺得很酸。敲打的難度系數是很低的。禁忌：孕婦不能敲帶脈。 七、如何艾灸帶脈？正確的小腹減肥方法是：先調理宮寒，重新找回身體“小太陽”，讓肚子暖起來，子宮不冷了，然后多余脂肪自然就跑了。宮寒克星——“艾灸”，是用點燃艾條之后熏灸相應的穴位，將熱力滲透到經絡里面，之后藥效沿著經絡游走，從而調理身體。《黃帝內經》：“藏寒生滿病，其治宜灸”可見艾灸非常適宜溫經通絡、消瘀散結、補中益氣，是治療宮寒的最佳方式。 能艾灸的穴位 關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效。 氣海穴灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。 康復醫學科圍繞中醫藥特色重點，全面推廣創新中醫適宜技術，中醫健康養生理念相結合，形成療效確切并具有中醫特色的康復醫學科。開展了中醫特色療法30余項，含艾灸、拔罐、刮痧、耳穴壓豆、臍灸、平衡火罐、火龍灸、帶脈灸、督脈灸、銅砭刮痧、砭石刮痧、中藥熏蒸、中藥蠟療、中藥封包等多項中醫特色護理技術。 衡南縣中醫醫院康復醫學科全體醫護人員秉承“以病人為中心，一切以病人滿意為標準”的服務理念，以飽滿的熱情和先進的康復理念竭誠為您服務，提供安全、高效、舒適、質優的康復醫療服務。 康復醫學科收治范圍：各類關節退行性病變的治療；各種關節活動度障礙，僵硬的治療；創傷后的肢體腫脹、疼痛、麻木、感覺異常；各種運動損傷；腦癱、偏癱以及截癱的康復治療；肩、頸、腰椎疼痛；面癱等。希望用我們的專業為您提供更優質的服務 歡迎廣大有需要的患者前來就診咨詢！ 活動福利職工醫保可門診報銷：中醫特色項目治療可報銷60%，在職職工統籌基金最高支付限額1500元,退休人員統籌基金最高支付限額2000元。注：僅限于衡陽地區職工醫保。活動時間即日起轉發朋友圈，2023年6月30日至2023年7月31日期間，可到我院康復醫學科享受以上福利。每個微信僅可兌換一次，過期作廢。集贊免費活動轉發朋友圈集滿38個贊可體驗帶脈灸一次。注：此項目須提前預約，帶脈灸須自備生姜。 健康咨詢熱線：0734—2859817152 1184 9125（周護士長）地址：衡南縣中醫醫院（云集院區）門診樓5樓

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