<p class="ql-block" style="text-align:center;"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">守護孩子們的健康安全，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 是幼兒園與家長的首要任務(wù)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 健康營養(yǎng)的美味菜肴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 希望孩子們吃的平衡、吃得開心！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一起來看看我園本周的營養(yǎng)食譜吧～</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">【6月5日 星期一】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早餐：家常土豆絲 雞蛋糕</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 營養(yǎng)小饅頭 紅豆玉米糝</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐：孜然炒面 清炒西葫蘆</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 紅棗綠豆湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">加點：椰蓉小面包</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 【6月6日 星期二】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早餐：黃蘿卜炒粉條 花卷 黑米粥</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐：大肉包子 五香黃豆 雞蛋湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">加點：蔥油餅</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 【6月7日 星期三】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早餐：西紅柿炒雞蛋 營養(yǎng)小饅頭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 綠豆小米粥</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐：米飯 魚香茄子 紅棗銀耳湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">加點：葡萄干發(fā)糕</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 【6月8日 星期四】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早餐：家常豆腐 小方饃 二米粥</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐：肉麥飯 炒豆芽 西紅柿雞蛋湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">加點：桃酥</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 【6月9日 星期五】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早餐：醋溜白菜 醬香餅 八寶粥</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐：紅燒肉燉豆腐 饅頭 玉米粥 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">加點：南瓜餅</b></p> 飲食小貼士 <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">下周氣溫將逐漸升高，炎炎夏天已悄悄向我們靠近。那么，夏季幼兒在飲食方面應(yīng)該注意哪些問題呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.注意調(diào)整食譜。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 夏天幼兒體能消耗較大，需要適當(dāng)增加10~15%的食物，多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)補充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鮮艷的涼拌蔬菜來促進食欲。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.多補充水分。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 夏天出汗多，要督促孩子多補水。不過，不要一次飲水過多，這樣會淡化胃酸影響消化；也不要用飲料代替水，很容易發(fā)胖。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.口味清淡，營養(yǎng)均衡</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 夏天飲食要注意清淡，避免吃得過油、口味過重。家長做菜的時候要兼顧口味和孩子的營養(yǎng)需求。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.保證食物新鮮干凈</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 夏天食物容易變質(zhì)，食物的新鮮度與品質(zhì)至關(guān)重要。一方面要選擇正規(guī)商家的商品，把控購買渠道；另一方面要注意保存，盡量現(xiàn)買現(xiàn)做現(xiàn)吃。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.注意補鈣</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 夏天鈣質(zhì)流失嚴重，是幼兒佝僂病的高發(fā)期。要注意補充高鈣食物，如雞蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 家長們把握好夏季幼兒飲食方面的注意事項，調(diào)整安排食譜，不僅要做到營養(yǎng)豐富還要注意均衡飲食哦！</b></p> <p class="ql-block"> <b>中心幼兒園始終會以愛心和耐心，悉心呵護每一位寶貝！</b></p><p class="ql-block"><b> 專注營養(yǎng)，用心成長</b></p><p class="ql-block"><b> 一起守護舌尖上的安全</b></p><p class="ql-block"><b> 讓寶貝的飲食更營養(yǎng)，更健康!</b></p>
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