關注眼健康，遠離近視眼——武義實驗小學一（6）蓮童小隊愛眼護眼實踐活動

美友39554573

眼睛是我們觀察世界的重要器官，也是我們與外界溝通的重要工具。在今天這個數字化的時代，人們需要長時間用眼的情況越來越普遍，如過度使用電子屏幕，佩戴不合適的眼鏡等，這些都會對眼睛造成傷害。世界愛眼日來臨之際，為了讓隊員們了解用眼小知識，養成良好的愛眼習慣，6月3日，武義縣實驗小學一（6）蓮童小隊在武義縣康利眼科醫院開展了愛眼護眼實踐活動。 進入醫院，隊員們在大廳排好隊 當一回眼科醫生 眼科醫院的醫生先指導隊員們怎么測視力 大家穿上白大褂，當一回小小眼科醫生。隊員們和家長互動測視力。 聽一堂愛眼講座 　　眼科醫院的王迪醫生為孩子們帶來《怎樣預防近視》主題講座。 王醫生介紹了最常見導致近視的習慣，就是握筆姿勢不正確。 做一次眼睛體檢 康利眼科醫院的醫生給隊員做一次免費眼睛體檢 收獲一份感悟 　　通過此次活動，隊員們不僅知道了眼睛近視的原因，也學到了預防近視的方法，對愛眼護眼有了更深刻的認識，在今后的學習生活中，隊員們會用心保護好視力，科學用眼，用最美的眼睛去欣賞最絢麗多彩的世界。 最后說幾條保護視力的小方法 一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40-50分鐘就應該休息3到5分鐘，向遠處眺望減緩視力疲勞。二、讀書寫字，玩電腦，都應保持正確知識，眼與讀物保持33厘米左右距離。三、五谷雜糧，葷素搭配，多吃青菜水果。四、看書寫字的時候，光線應該適度，不宜過強或過暗。五、避免邊走路邊看書，或者坐車的時候看書。六、積極參加體育鍛煉，增強體質。七、堅持做正確的眼保健操。八、少吃糖果和高糖食品，少吃甜食。定期到眼科醫院檢查視力。