<![CDATA[<ruby id="nezm8"><samp id="nezm8"></samp></ruby>]]>
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| <![CDATA[<sub id="nezm8"></sub>]]>
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| | <p class="ql-block"> 美好的一天從早晨開始!在這里有快樂的學(xué)習(xí),有趣的游戲，還有營(yíng)養(yǎng)美味的餐點(diǎn)，讓我們一起去看看這周的美食吧。</p> <p class="ql-block"> 星期一</p><p class="ql-block">早餐：面包 牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：小乳瓜 圣女果</p><p class="ql-block">午餐：南瓜米飯 龍利魚 千頁豆腐</p><p class="ql-block"> 松仁玉米 冬瓜排骨湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：串心酥 酸奶</p><p class="ql-block">晚餐：菠菜臊子面</p> <p class="ql-block"> 星期二</p><p class="ql-block">早餐：黃金小饅頭 萵筍炒香菇 雞蛋</p><p class="ql-block"> 小米南瓜粥</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：蘋果 香蕉</p><p class="ql-block">午餐：紅燒牛肉面</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：玉米發(fā)糕 豆?jié){</p><p class="ql-block">晚餐：荷葉餅肉夾饃 翡翠三鮮湯</p> <p class="ql-block"> 星期四</p><p class="ql-block">早餐：蔥油小花卷 清炒娃娃菜</p><p class="ql-block"> 鵪鶉蛋 金銀粥</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：白甜瓜 蘋果</p><p class="ql-block">午餐：肉絲炒面 大骨玉米湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：提子酥 豆?jié){</p><p class="ql-block">晚餐：米飯 糖醋里脊 木耳花椰菜 </p><p class="ql-block"> 手撕包菜 青菜豆腐粉絲湯</p> <p class="ql-block"> 星期五</p><p class="ql-block">早餐：肉松卷 素炒三丁 花生糯米粥</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：西瓜 梨</p><p class="ql-block">午餐：葡萄干米飯 魚香肉絲 肉沫豆腐</p><p class="ql-block"> 耗油生菜</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：豆沙包 牛奶</p><p class="ql-block">晚餐：骨湯燴麻食</p> <p class="ql-block"> ??營(yíng)養(yǎng)小貼士??</p><p class="ql-block"> 菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值</p><p class="ql-block">1.為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：</p><p class="ql-block"> 菠菜中含有各種機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素K、蛋白質(zhì)等，可為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block">2.提高機(jī)體抵抗力：</p><p class="ql-block"> 菠菜中含有的各種微量元素對(duì)免疫系統(tǒng)具有營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)作用，參與免疫物質(zhì)的合成，從而機(jī)體提高免疫能力。</p><p class="ql-block">3.預(yù)防缺鐵性貧血：</p><p class="ql-block"> 菠菜中還含有豐富的鐵元素，而鐵元素是合成血紅蛋白的重要元素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵元素，可以起到預(yù)防缺鐵性貧血的作用。</p> <p class="ql-block">編輯：曾同芳</p><p class="ql-block">圖片：曾同芳</p><p class="ql-block">審核：孫小娟</p><p class="ql-block">終審：?jiǎn)虂喥?lt;/p>
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