【蓮湖區前衛路小學】教師心理賦能——前衛路小學開展教師心理健康體驗活動

蓮湖區前衛路小學

為了緩解教師工作和心理壓力，促進教師的身心健康，構建穩定、和諧、幸福校園，6月1日上午，蓮湖區前衛路小學邀請到陜西師范大學心理系“心理育人”課題組成員，來到學校為全體教師開展心理健康科普體驗活動。 體驗式團體音樂沙龍 　　首先，由上海交通大學心理咨詢中心咨詢師胡文娟博士作題為《音樂調節，教師心理賦能》的主題微講座。本次講座以音樂為載體，以心理調節為主線，讓老師了解音樂治療在心理調節中的重要作用。在參與體驗的過程中，老師們深刻體會到音樂在壓力調節、情緒調節及身心調節中所起到的作用。通過畫音樂旋律線、音樂心靈之旅的體驗環節，在優美的音樂聲中，通過行為和意象新聯，來緩解自身壓力，也激發了內在動力的。 　　講座在輕松愉快的體驗中結束。胡博士在講座中講授的音樂調節方法的技巧，不僅使老師自身收益，也啟發了各位老師的工作創意，大家紛紛表示，在以后的教育教學工作中，將會嘗試運用，以期進一步提升教育教學效果。 科普儀器體驗 　　隨后進行的是科普儀器體驗環節。課題組帶來的手持單兵心理調適系統、心腦調諧儀、電子沙盤、趣味心理測試、VR等心腦調節儀器設備。新奇有趣的體驗感受深深吸引了各位老師們。大家紛紛上前選取感興趣的儀器，在投入的游戲體驗中放松身心、在陣陣歡聲笑語中，工作、生活中的壓力得以釋放。 　　愿所有老師能夠正身修心，做一個進取樂觀的人，幸福地工作，幸福地生活！