人生首鐵，一往吾黔——菜鳥打鐵記

大齡小酷

一、緣起從來沒想過自己有一天還能參加鐵三，雖然只是個半程標鐵。事情起因于四月份剛完賽了人生首百——徽州古城百公里越野賽，所以當看到全球鐵三的黔南鐵三報名貼時，瞬間就被文案中的那句：人生首鐵，一往吾黔給吸引住了。于是果斷報了名，看了下價格，388元。感覺還行，比50km越野賽要便宜一些，可惜沒趕上之前的早鳥價，那時只要288元。 就是被這句經典口號給拉入坑了。。。另外，本次賽事的參賽服和完賽獎牌也特別好看，見下圖。 報名成功，當時距離比賽只有十來天的時間了。 二、備賽關于鐵人三項，我最擔心的就是游泳。因為騎車和跑步都有多年的經歷，并不怎么擔心。游泳本身只會簡單的自由泳（狗刨式）和仰泳，而且從來沒有練習過怎么游得好，游得遠。騎車的話，因為只有山地車，所以也就打算帶山地車前往。特意網購了一個裝車包，之前還擔心不好上火車。直到看到選手群的各位鐵友都順利上火車或者飛機才放下心來。 平時經常跑步，所以跑步一點不擔心。因為本身比較怕冷，所以賽前都還沒有到河里游泳過。為了能夠順利完賽，有一天專門到河里游泳。這是今年第一次下河，勉強游了一個往返，估計最多也就三百米左右，中間還歇了好幾次才游上岸，水流有點急，返回時被沖下去好遠。。。 賽前看到這個游泳賽道圖，看起來沒有多遠。當天比賽時才發現根本不是那么回事，750米真的太難了。。。（當然，這是對我這種游泳很菜的人來說的，高手們十來分鐘就能游完750米） 因為五一期間沒有休息，所以安排了三天補假。17號那天休息，騎車去了擁坪的鷺鷥溪，也算做一次騎車拉練。 其實這次參賽之前，我連鐵三的距離都搞不清楚，不知道每個賽段分別是多遠，直到看到公眾號的文章和圖片才知道。稍微換算了下，騎車20km要均速達到24才能在規定時間內完成。游泳的話，是每分鐘25米。 三、啟程出發前去請了假，一個月四天假期連休。領導特意說了這是最后一次，下不為例，因為上個月的徽州百公里也連休了四天。我能說什么呢？只有說著好的，一定一定。 第一次網購裝車包 每次出行都是大包小包 順利上車，找一個寬敞不礙事的地方放好就行。 沒想到這么折騰，轉車好幾次，而且還不是同站換乘。 本次賽事的宣傳力度還是挺大的，剛下火車就在出站途中看到這塊招牌，廣大鐵友們看到無不感到一陣親切！ 一路奔波，終于到了都勻，找到了酒店住下。剛好在南沙洲公園旁邊，吃完早午餐去那里逛了下。對于愛書之人，看到這么氣派的書院當然是要進去參觀一下的。 去之前在群里問了下，有沒有住同一家酒店的群友。一問還真有，一位來自貴州畢節的大神，網名上善若水。吃完飯之后已經是下午了，一陣忙碌終于把單車裝好。因為之前沒怎么拆過后輪，所以裝后輪的時候怎么也搞不好，后來還是到附近的單車店叫老板幫忙才裝好。老板得知我是外地過來參賽的選手，堅決不收任何費用，在此表示真心的感謝！ 這是第一次看到鐵三車，后來才知道品牌是賽維羅，價值不菲，據說8W買來的（貧窮限制了我的想象力。。。） 我的美利達公爵500，估計是本次賽事最便宜的一輛單車。 兩年沒鍛煉的上善若水，標鐵還取得了330的好成績，不愧是鐵三大佬！！！（后來得知他參加過70.3，113，226等各種鐵三賽事，越野跑100km，168km也都參加過） 換項區，簡直就是大型豪華車展。真的長見識了，也第一次看到了群里說的封閉輪。 四、開賽5月21日，酒店吃過早餐之后，打車到了綠博園。現場早已是人山人海，好不熱鬧。照舊是熟悉的開幕式，領導講話，奏唱國歌。熱身之后，倒計時開始，發令槍響起，五顏六色的彩煙升空。選手們按照精英組、標鐵組、半鐵組、青少年組的順序依次前往游泳下水區。這是我第一次參加鐵三，根本不知道流程和順序。和越野賽一發槍，選手就開始往前沖不同，只見幾百號選手慢悠悠的往前走著。因為第一項是游泳，人數太多必須間隔十人一組排隊下水，所以并沒有越野賽和馬拉松那種擁擠的現象。而且賽事成績是取凈成績，從跨過計時芯片才開始計數。 因為沒去過幾次游泳池，平時洗澡游泳也沒有什么距離的概念，所以根本不知道750米有多遠，要游多久。跟著大部隊下水之后，只感覺全身的每個毛孔都打開了，剛入水的一瞬間感覺一陣涼意，幸好之前去河里游了一次，賽事報道時也去湖里做了一次深水測試，才不至于那么緊張。 水里的每個人感覺都在拼命往前游，我也不例外。這還是我人生中第一次參加游泳比賽，平時太缺練了，用自己摸索的自由泳，才游了不到三百米，就感覺筋疲力盡，真的好累。。。當時的心理想法是：媽呀，這也太累了。我會不會游不完？會不會是最后一名？以后還是不參加鐵三了吧，真的太累人了！ 游了還沒有三百米，看到左前方有一女選手，不知道是抽筋了還是怎么，在向旁邊的救援船呼救。劃槳板的工作人員立馬趕過來，靠近該選手。后來好像皮劃艇也過來了，給她丟了一個救生圈。隱隱的好像還聽到了她的哭泣聲，不知道是怎么回事。當時水里好幾百號人，每個人都拼盡全力在往前游。當時筋疲力盡的我，身上沒什么力氣了，只能切換成抬頭蛙的方式慢慢往前。精英選手們可真厲害，我們游得慢的半鐵組還沒游一半，精英組的選手已經游完一圈，第二圈都趕上我們了。為了不被他們打到身體，也為了不影響他們前進的方向，只得不時的看一下后面，適時的作出方向調整。 游泳的時間感覺過得好慢，終于到了拐彎處，只剩一半的距離了。我選擇好前后都比較人少的時候，開始仰泳。這是最省力的一種泳姿，游累了又換成抬頭蛙，看著終點就在前面不遠處，而我并不是最后一名，后面還有好幾十人時，我知道自己應該不會被關門了。 上岸的那一刻，只感覺渾身無力，雙腿發軟。要不是工作人員拉一把，怕是上岸踩上踏板都沒什么力氣。。。 上岸之后，馬上快速跑進換項區取單車。第一件事就是戴頭盔，畢竟是第一次參加沒經驗，我沒想到用干毛巾擦腳，反而拿了兩張濕紙巾在擦腳上粘的草，然后才開始穿襪子。接著又吃了能量膠和鹽丸，因為接下來是20km騎車，只要跨上了單車，是不怎么方便吃東西或者是喝水的。忘了說，游泳下水前也吃了一根能量膠和兩顆鹽丸，畢竟游泳是三項里最累人的一項，必須要有充分的體力！ 我本身性格慢做事也磨蹭，賽后知道我的T1換項時間居然花了八分多鐘，一度以為我是所有人里最慢的了，后來得知還有三個人比我時間還多點，耗時最多的選手用時12分40秒，肯定也是第一次參加鐵三的新手。 賽前就聽群友說這次的賽道很多坡，果然如此。坡不僅多而且長，連公路車也都很慢的在爬坡，別說我們這些山地車選手了。當然，下坡的時候也是盡情放飛的時候。（后來在群里看到的下坡最快時速是70多） 鐵三大佬，飛一般的感覺！ 帥氣的鐵三車沖線時刻 精英組女子冠軍騎車沖線 20km騎車結束，時間來到了上午十點多，太陽出來啦，氣溫也很高，這種溫度跑步也相當累人，尤其是經過了游泳和騎車之后。一路上看到好多人跑跑走走，我也不例外，五公里的賽段，我走了起碼四五次，而且跑步賽段也有上下坡，補給點好像就只有一個，不少人拿冰水海綿擦汗，吃的好像也沒什么東西。 途中的補給一般般，賽后的美食區就豐富了。西瓜哈密瓜，各類點心小吃隨便吃喝，而且還有冰啤酒冰可樂。 終點休息時，碰到了一位攝影師，給我拍了這幾張照片，真心非常滿意！ 每次賽事都是一次大型網友見面會，賽事雖然結束，選手群里熱度依然不減。或者總結經驗教訓，或者相約下次一起去哪里打鐵！ 累得暈頭轉向的新手們，到終點了計時腳環什么時候被工作人員拿走還不知道，我也一樣，根本想不起來有那個場景，哈哈。。。 賽后一直沒收到成績短信，別人都收到了。還以為第一次鐵三就這樣被關門，沒有證書了。誰知過后還是查到了成績證書，組委會還是關照了很多初次參賽的新手，沒有嚴格按照關門時間卡點關門，這樣給了新人們一個很好的參賽體驗，在此特意表示感謝！ 五、總結及感謝！1.游泳能力太差，以后得抽空練習。2.初次參賽沒經驗，換項耗時太多，以后得注意每一個細節。3.跑步途中盡量不要休息，不要停下來走路。4.感謝樂山鐵人大部隊，一起共享晚餐，分享、交流鐵三經驗。5.感謝選手群各位鐵友指導、建議和寶貴經驗。6.感謝主辦方、組委會、工作人員、志愿者等等。7.感謝群友安安把我從都勻帶到貴陽站，省去轉車的麻煩（后來才知道她就是女子第一名，貴州本土大神）。8.感謝CCTV5傾情報道（回家后聽老爸說看到過本次賽事的相關新聞）。 讓我們相約下次賽事，一起去打鐵！！！ 最后不得不說，那天的太陽是真大，太曬人了，下面請欣賞各位鐵的印記！哈哈。。。

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人生首鐵，一往吾黔——菜鳥打鐵記

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