“給心靈吸氧做幸福教師”——龍園小學開展教師心理健康團輔活動

葉妖

教育的本質在于“引導”和“喚醒”，用生命影響生命。教師幸福感潛移默化的影響著每一個孩子，做一個幸福的教師，關鍵是自己調整好心態。教師作為學校心理健康教育的主力軍和推動者,教師心理健康在心理健康教育中具有重要意義。為幫助教師提升自我適應和自我調節能力，放松心情，提升職業幸福感，增強教師隊伍凝聚力，靜心前行，麥積區龍園小學開展了“給心靈吸氧做幸福教師”心理健康團輔活動。 　　活動伊始，學校黨總支書記董君為本次活動致辭。他希望通過本次活動，全體教師都能全身心的去體驗活動，享受身心放松的愉悅，展現龍園小學積極向上、凝心聚力的精神風貌。 　　隨后，全體教師在學校心理健康兼職老師、國家二級心理咨詢師裴迎平的引導下，開展了一系列心理游戲活動，一個個充滿趣味性的活動，既調動了教師們的積極性，也拉近了同事間的距離。教師們全身心投入其中，彼此默契配合，在體驗、感悟中更加懂得了責任、溝通、協調、合作的重要性。 “破冰”環節 活動以破冰游戲“左手煩惱，右手幸福”開始，裴老師讓各位老師先將左手中的氣球吹起來，吹的過程中，我們可以想象把所遇到的所有的負面的情緒和壓力，統統吹進去，然后將氣球拋向空中，用我們的雙腳踩爆氣球；接著將右手的同樣的吹進快樂、幸福、吹進美好的祝福和愿望，再用我們都右手的用手使勁地爆掉氣球，讓幸福啟航！ 　　快樂在啟航，團輔活動比賽閃亮登臺。 　　 團體輔導活動方式：趣味游戲大闖關1.手腳并用：（每組10人，分兩組；）2.夾運乒乓球：（每組10人，分兩組；）3.鼓動人心/擊鼓顛球：（每組10人，分兩組；）4.合理搭建：（每組10人，分兩組；）5.巨人腳步：（每組6人，分兩組；）6.珠行千里/能量傳遞：（每組10人，分兩組；）7.環游世界：（每組10人，分兩組；） 手腳并用   活動規則：10人一組同時出發，按照正確的腳印/手印障礙指令前往終點，用時短者的隊伍獲勝；中途出錯需要重頭再來。 活動目標：培養全體成員計劃、組織和協調、靈敏的能力。建立團隊信任，學會互相配合，增加團隊的和諧程度和凝聚力。 夾運乒乓球 活動規則：比賽時，用最快的速度將盆內的乒乓球夾起，然后放到隊友的筷子上；由隊友用筷子將乒乓球運送到空盆中，重復多次；以在規定時間內運送完成乒乓球數量最多的隊伍獲勝。 活動目標：培養隊友之間的協調合作，沉著冷靜、高質量完成任務。 鼓動人心 活動規則：參加此活動的老師每人持繩一端，共同將排球顛起，在相同時間內，顛球次數多者獲勝。 活動目標：建立團隊信任，學會互相配合，增加團隊的和諧程度和凝聚力，加強協調性和統一性的培養，提高做事效率。 合力搭建 活動規則：大家一起拉緊繩頭來控制塔鉤移動，用塔鉤將一塊塊塔吊起并按照規定的方法，用最短的時間建造一座符合要求的塔即可，以筑塔所用時間最少，筑塔較標準者為勝出。 活動目標：建立團隊信任，學會互相配合，增加團隊的和諧程度和凝聚力，加強協調性和統一性的培養，提高做事效率。 巨人腳步 活動規則：將6個人安排站成一列，將巨人腳步的帶子分別放在腳的兩側，跟其它小組進行比賽，設置同樣的行程，哪個隊所用時間最短，將獲勝！ 活動目標：培養團隊之間的信任，增強合作競爭意識。 珠行千里 活動規則：老師們利用PVC管將球從A點運送到B點，以團隊配合速度和質量最優者獲得名次和成績。 活動目標：培養全體成員計劃、組織和協調的能力。建立團隊信任，學會互相配合，增加團隊的和諧程度和凝聚力。 環游世界 活動規則：網球路過的路線必須按照規則穿過地圖上的七大洲四大洋，按照指定的路線，到達指定的終點洞中掉落，則任務挑戰成功。 活動目標：增強教師之間的凝聚力，增強教師之間的互信和理解。 　　分享團輔活動心得 　　通過合理搭建、巨大腳步等團輔活動項我們深深的體會到：團結就是力量，一個良好的團隊應該具備這些特點：1、團結。如果一個團隊不團結的話，那么這個團隊絕不會成功，這是最基本的因素。 2、信任。隊員之間要互相信任、互相認可，不要因為一點兒小事就抱怨，從而讓整個團隊止步不前，因此我們應該多一分信任，少一分抱怨。 3、互助。隊員之間應該相互幫助，相互扶持。人心齊，泰山移。如果這個團隊有凝聚力，那樣就會離成功更近一步。4、責任心。團隊有責任心也是尤為重要的，當一個團隊中某一個隊員發生某些不確定的因素時，每一個人都擔起各自的責任，而不是推卸自己的責任。5、創新。創新在當今的社會中是每個人必備的技能。如果一個團隊一直循規蹈矩、墨守陳規，沒有打破思維定勢的勇氣那這個團隊就會被別人超越，落后的越來越遠。正所謂失之毫厘，謬以千里。 團隊的鼓勵，良好的人際，熱情的氛圍，激情四射的青春......這些增加了我們戰勝困難的勇氣和不斷前進的力量，讓我們懂得如何更好有效地與他人溝通、與他人合作。 一所學校，一家人，一個夢想，一個方向，一起前進！ 活動策劃：董君、王劍活動主辦：校工會、校心理健康活動室活動對象：麥積區龍園小學全體教師攝影：王立新、高利東編輯：張蓉審核：雷娟娟

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“給心靈吸氧做幸福教師”——龍園小學開展教師心理健康團輔活動

葉妖

活動

團隊

教師

人分

心理健康

每組

凝聚力

兩組

團輔

信任