【強鎮筑基】創建無煙環境，開啟健康生活——蘇村中學開展“世界無煙日”主題教育活動

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今年5月31日是第36個世界無煙日，今年活動的主題是“無煙為成長護航”。為促進學校控煙工作，提高學生們對吸煙危害健康的認識，將“健康生活，共享無煙環境”的理念帶入學校和家庭，蘇村鎮初級中學開展了“世界無煙日”系列教育活動，倡導全體師生及家長維護校園無煙環境，禁止吸煙，拒絕吸入二手煙！ 一.戒煙倡議書 親愛的老師，家長朋友，同學們： 學校是孩子健康成長的搖籃，創建無煙校園，是安全文明校園建設的一個重要組成部分，是消除校園安全隱患的一項重要措施，是關心青少年學生身心健康的具體行動。為了讓全體師生擁有一個良好的工作、學習和生活環境，創建“無煙校園”，讓我們共同行動，從我做起，從身邊做起，從現在做起，摒棄吸煙這一不良行為習慣,追求一種健康、文明的生活方式。在此，蘇村鎮初級中學向全體教職工、家長朋友及同學們發出倡議： 1.從自身做起，自覺拒絕煙草，樹立吸煙危害自己及他人健康的理念。遠離煙草毒害，養成良好的健康衛生習慣和文明生活方式。 2.從家庭做起，主動參與禁煙，在學生面前不吸煙，在家中盡可能少吸煙、不吸煙，主動向親友宣傳吸煙的危害，勸說吸煙的人群不吸煙，給身邊的家人創造一個健康的生活環境。 3.進入校園，控制自己抽煙的不良習慣，做到不吸煙。溫馨提示來訪家長、客人在校園內禁止吸煙，推行無煙辦公室、無煙教室、共同攜手創建無煙校園，營造健康、和諧的校園環境。 4.請您自覺遵守《公共場所吸煙管理條例》規定，不在室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具內吸煙，不在人群聚集的地方吸煙，給身邊的人創造一個健康的學習、生活、工作環境。 讓我們一起攜起手來,從現在做起,拒絕煙草,控制吸煙,減少煙害,珍愛生命。為創建一個沒有煙害，文明、清新的美麗社會而共同努力吧！ 沂南縣蘇村鎮初級中學 2023年5月31日 二.戒煙方法 青少年戒煙方法： 1、公開戒煙：最好是承諾賭注，其效果真是的立桿見影，青少年為了獲得朋友們的認可，可謂經過不懈努力。 2、嚼口香糖：想抽煙的時候，嚼口香糖，如果可以堅持二十一次試驗，就可以有效的成功戒煙。 3、扔掉吸煙用具:煙灰缸,打火機和香煙都會對戒煙者產生刺激,應該把它們統統扔掉。 4、樹立更高的學習目標和理想追求。把注意力集中到努力學習、積極上進上來！ 青少年吸煙多半是為了追求時髦，針對青少年吸煙的危害作為家長應該好好引導，幫助處于叛逆期的青少年樹立正確的人生觀價值觀。 以上就是關于青少年吸煙的危害有哪些相關信息，希望大家看完之后對青少年吸煙的危害要引起重視，引導青少年逐步戒煙，養成健康的生活習慣。 三.吸煙的危害 　　煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴重危害人類健康。 煙草發展 煙草的使用雖然有悠久的歷史，但在1492年以前，一直不被世人知曉。隨著1492年西方大航海時代的興起，船員在東印度群島上攜帶煙草歸來，此后煙草才逐漸成為全球最流行的癮品而被世人知曉。 有害成分 煙草燃燒所產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。 二手煙的危害 二手煙（Second-hand smoking, SHS）指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發的煙霧，且通常與吸煙者散發的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙已被美國環保署和國際癌癥研究署確定為A類致癌物質。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。 二手煙對孩子的危害 1.影響孩子的呼吸系統，易引發哮喘。煙霧中的焦油、煙堿、尼古丁等有害物質可抑制呼吸道纖毛的活動，使呼吸道的凈化能力減弱，使支氣管黏膜發生充血、水腫，從而引發各種呼吸道疾病。 2.會導致孩子智力低下。煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能隨之受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。 　　3.損害聽力。自己有抽煙史，又長期被動吸煙的人有14%容易有低、中頻率的聽力受損。超過46%會出現高頻率的聽力喪失。兒童中耳炎、中耳積液、鼓膜張力異常均與被動吸煙有關。　 4.容易患齲齒。二手煙會對兒童口腔菌群和乳牙發育的過程產生不良影響，并通過影響唾液腺的發育和功能，降低唾液的生成和有效性。 5.被動吸煙及對兒童健康的危害。被動吸煙指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒物質。據國際性的抽樣調查證實，吸煙致癌患者中的50%是被動吸煙者。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的要多。 認知誤區 公眾對吸煙和二手煙暴露危害的認識嚴重不足，3/4以上的中國人不能全面了解吸煙對健康的危害，2/3以上的中國人不了解二手煙暴露的危害。 大部分公眾對“低焦油等于低危害”的錯誤觀點缺乏認識，且受教育程度高者，如醫生、教師等人群有此錯誤認識的比例更高，反映出公眾普遍對這一問題存在嚴重的認識誤區。 公眾對吸煙危害健康的認識不足及誤區的普遍存在是阻礙我國控制吸煙工作的重要因素之一。 導致疾病 研究表明，吸煙是導致COPD發病的重要環境危險因素，至少95%的COPD患者是吸煙者。吸煙使冠心病的患病時間提前10年，患病風險增加2倍，發生心臟猝死的相對危險升高3倍以上。吸煙使腦卒中的患病相對危險增加50%，其中患缺血性腦卒中的相對危險增加90%，蛛網膜下腔出血死亡危險增加190%；吸煙使外周血管病的患病危險增加10～16倍，70%的動脈粥樣硬化性血管閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸煙相關。吸煙者煙量越大、煙齡越長和開始吸煙的年齡越早，患吸煙相關疾病的風險越大。 四、主題班會五、主題演講六、無煙日手抄報七、警示標語與空氣凈化器八、小結 　　遠離煙草，崇尚健康。通過本次教育活動，加強了師生對吸煙的危害及“無煙學校”創建活動的認知，使學生了解煙草對人體的危害，使學生能自覺抵制煙草的侵犯，增強了學生參與控制吸煙的社會責任感。為了大家的健康,讓大家一起行動起來,拒絕煙草，珍愛健康。 讓我們為營造健康、文明、和諧的校園環境，共創一個沒有煙草危害的世界而努力吧！